[ajuda] Algo Prático Para Se Comer As 21h (intervalo Da Faculdade)

[pedroviski 15]

Em breve estarei numa situação semelhante. Como não ligo muito pra gosto, vo levar a coqueteleira com aveia e albumina Salto's. No intervalo, só ir a um bebedouro e meter agua, agitar bem e mandar pra dentro. Sei que não é como comida sólida, mas te ajudaria, pois

pelo que vi vc se preocupa em não perder massa magra. Porque vc não tenta isso? Acho que seria uma boa, e sairia mais em conta que

essas barrinhas de proteína inúteis, que são cara pakas.

[Fuscao 0]

tbm tenho essa duvida..atualmente levo sanduiche c bife de frango c pao integral, mais da um cheirao da porra qnd eu abro...auahuaha

a galera me zoa, mais nao to nem fudendo...

uma outra dica q um colega meu de sala marombeiro come na hra do intervalo eh pao integral c clara de ovo, parece q ele coloca umas 3 ou 4 claras pq fica bem recheado....

o whey hilmar sai mais enconta doq albumina saltos...essa aveia q vcs comprar pra colocar no shake eh farinha de aveia ? e quanto ao gosto, nao deve ficar agradavel agua c whey sem sabor mais essa aveia, muito menos c albumina no lugar do whey....eu faco facul a noite, pensei em levar leite e po, mais ai tbm eh mais carbo...

qq vcs axam?

valeu galera

[m4lcon 1]

500g de Whey Hilmar + 500 g de albumina Saltos + 400g de leite em pó desnatado. mistura tudo num potão e vai usando.

Leva num squeezy (sei lá como escreve isso!!!) pra facul e mistura com água na hora de consumir.

Ricota também é baratim e prático pra acompanhar esse shake.

[InsaneReality 15]

Nada como o bom e velho Pão com frango desfiado!

Como todo dia.