FFF 0 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:00 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:00 Bem eu tenho 15 anos, to com 14% de bf, 65 kg, e 1,80 m Antes da musculação rumo a hipertrofia, eu devo secar? Eu tenho um pouco de gordura localizada no abdomem! Ou vcs acham que eu posso conciliar a musculacao junto com um aeróbio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:02 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:02 Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcos Schroer 54 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:02 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:02 Tudo depende das calorias ... Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs) Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa. Ou tem menos: perder gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FFF 0 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:05 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:05 (editado) Desculpa, cara. Mas... 65/1,80 e quer definir? Vai definir o que? Smp falam isso, mas eu estou com gordura cara! Tudo depende das calorias ... Não da pra conciliar musculação com aeróbico. (Não naturalmente rs rs) Ou tem mais calorias que o normal: desenvolver massa. Ou tem menos: perder gordura Nem um dia musculacao e o outro aeróbio??? Mas de qualquer jeito eu ja faço muay a um ano, e o trino é uma parte aeróbio... Vcs n levam em consideracao meu bf... Editado Dezembro 28, 2013 às 02:05 por FFF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:06 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:06 vai bulkar mano,dá mais futuro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:06 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:06 Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FFF 0 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:08 Autor Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:08 vai bulkar mano,dá mais futuro. ta, mas e a gordura? a massa magra por acaso vai substituir ela?? Acho que você deveria pesquisar ! Tá criando um monte de tópico inútil, tem um fixo exclusivo para isso sabia ? reportado cara, eu to pedindo ajuda, pra o meu caso, n pro caso dos outros! a minha dieta/treino, nao vai fazer o msm efeito em mim doq em outros.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RWR12345 46 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:13 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:13 prevejo esse tópico sendo fechado...por falta de pesquisa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Frango Sempre Evoluindo 5 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:14 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:14 Pesquisar que é bom, nada! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
strongsmall 15 Postado Dezembro 28, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2013 às 02:24 kkkkkkk vai definir os ossos? Viniciusemds e Frango Sempre Evoluindo reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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