Nova Bi-Set Para Costas (Fernando Sardinha), O Que Acham/

Seguidores

Postado 21/12/2013 às 15:07 12/21, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=3UUCQ0NuMV0

E aí galera? Estou pensando em encaixar esse bi-set pra costas no meu treino, ontem mesmo estava montando minha ficha, e achei esse vídeo novo dele... o que vocês acham?

Tipo Físico: Endo-mesomorfo

Tempo de Treino: 1 ano e 2 meses

Postado 21/12/2013 às 15:08 12/21, 2013

n tem nem o q comentar mais sobre o sardinha cara, usa o pesquisar e procura pelo nome dele no fórum e vc vai ver

Treino powerbuild

Postado 21/12/2013 às 15:09 12/21, 2013

Autor

Por algum motivo, nada que procuro na barra de pesquisa está aparecendo, deve ser algum bug no servidor, ou com a minha internet mesmo! É algo ruim?

Tipo Físico: Endo-mesomorfo

Tempo de Treino: 1 ano e 2 meses

Postado 21/12/2013 às 15:16 12/21, 2013

Poe no google e poe "Sardinha hipertrofia" ai tu ve os links q sao do forun

Treino powerbuild

Postado 21/12/2013 às 15:19 12/21, 2013

Autor

Beleza brother!

Tipo Físico: Endo-mesomorfo

Tempo de Treino: 1 ano e 2 meses

Postado 21/12/2013 às 15:20 12/21, 2013

pode montar qualquer bi-set, é facil, basta ter conhecimento no assunto!

You can lift as much as you want. Never forget that anything can happen to any of us at any moment… even tomorrow, so the next competition may never happen. And if you have the opportunity, if you have the strength to make a record, never leave it for tomorrow. Tomorrow may never come. Konstantin Konstantinovs

Postado 21/12/2013 às 15:47 12/21, 2013

não vou criticar a combinação, mas são técnicas para avançados e/ou treinos rápidos. Não tem porque você querer começar querendo trabalhar cada porção de músculo do seu corpo..

Futuro profissional de Educação Física.