Nando32SA 423 Postado Dezembro 9, 2013 às 20:35 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2013 às 20:35 Sem tomar creatina acho que perdi um pouco de retenção e deu uma melhorada na definição, o que acham?Foto da esquerda tem 35 dias ou seja 20 dias de treino a menos to a 15 dias parado e sem tomar creatina e sem treinar na foto da direita. E o bf atual? Quanto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
freddypaulino 22 Postado Dezembro 10, 2013 às 01:45 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 01:45 Parece q no abdomen deu uma secada retencao talvez e alimentacao . Vc tem problemas em reter liquido facil? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 10, 2013 às 01:49 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 01:49 parece ter baixado o bf, chutaria uns 16% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 10, 2013 às 01:51 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 01:51 Aumenta a água e diminui o sódio... É melhor do que cortar a creatina... Mas deu uma mudada boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðann G. H. 288 Postado Dezembro 10, 2013 às 01:52 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 01:52 (editado) Uns 15% +... Man tomava quantos litros de agua quando usava Creatina? da pra tirar fácil a retenção! MUITA agua e cafeina! .... Menos sódio. Editado Dezembro 10, 2013 às 01:53 por Ðann G. H. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nando32SA 423 Postado Dezembro 10, 2013 às 02:16 Autor Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 02:16 Nao tomava mujita agua nao no maximo uns 2 libros, eu sentia até meu rosto mais redondo quanto tomava creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 10, 2013 às 02:17 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 02:17 Quase certeza que é por causa da água... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitor5452 55 Postado Dezembro 10, 2013 às 02:21 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 02:21 (editado) pra quê voce tapa o rosto no avatar e mostra ele assim velho? Editado Dezembro 10, 2013 às 02:22 por heitor5452 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mirko 59 Postado Dezembro 10, 2013 às 02:22 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 02:22 ME ASSUSTEI QUANDO LÍ O TITULO '' CREATINHA '' ..... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitor5452 55 Postado Dezembro 10, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2013 às 02:24 (editado) ME ASSUSTEI QUANDO LÍ O TITULO '' CREATINHA '' ..... ca, ra, ai, doido, vi agr tb kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Editado Dezembro 10, 2013 às 02:24 por heitor5452 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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