[Falta de Pesquisa]Suplementação, Ganho De Massa

[jgabriel10]

Comecei a malhar agora, tenho 15 anos, 1,70 de altura, 59 kilos, e quero ganhar peso, queria saber quais suplementos vocês me indicam?

[Junior_maromba2013]

Suplemento chamado Pesquisa

Abraços

[PBV]

Suplemento chamado Pesquisa

Abraços

Esse é dos bons

[EdgarLourenço]

Ta treinando a quanto tempo? Começou agora?

Logo após o treino, começa a ingerir proteína como Ovos cozidos, peito de peru, frango ou compra logo um Whey Protein juntamente com uma Malto ou Dextrose.

Fala também com uma nutricionista, para ela te indicar uns hipercaloricos.

Abraços e boa sorte...

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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