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[Falta de Pesquisa]Como Devo Tomar Meus Suplementos

Por Johnny Rocha
Em Lixeira

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Postado
Pro Massa 15000 Neonutri Parei mas quero volta a tomar antes q Vence
BCAA 2400mg- Probiotica 2 antes 2 depois
Opitimem-Optmum 3 vezes ao dia
ZMA - Opitmum 3 vezes ao dia
Glutamina - Opitimum Ainda nao começei
C4 Extreme Cellucor Pre Treino
Creatina - Probiotica To fazendo Saturação 5g antes e 5 depois do treino
Maltodextrina - helth labs Começei mas parei vo volta no pos hoje
Como toma Correto tudo isso ??
Postado

Olha aki em baixo↓e veja se todos são necessários , depois pesquise !

edit: tudo que tiver neo nutri no nome não presta!

Monte sua dieta primeiro depois compre suplementos se for necessário , Glutamina , bcaa , zma ,Pre-treino não acho que necessário , novamente pesso que veja ↓

Editado por Marcos Alexandre (veja o histórico de edições)

Postado

Dinheiro desperdiçado, vou dar só um exemplo: zma é zinco magnesio e vitamina b6, agora olha a tabela do teu optimen e veja a quantia de dinheiro que você desperdiçou.
Sério, antes de sair torrando dinheiro com suplementos, ao menos pesquise antes o que eles fazem.

Postado

Das duas uma: ou é troll, ou foi mais um cara enganado pelo vendedor da loja de suplementos

"The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds."-Henry Rollins

Postado
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