Não Consigo Secar Mais...

[HULQUI 703]

Eu tava passando por isso (fui d 96kg para 75kg dai TRAVEI) dai fui nutrologo. Ele mando eu fazer a dieta anabolica do pasquim... Ingerindo minha tmb... To tendo excelentesssss resultados! A dieta eh basicamente apenas proteina e gordura durante a semana (4g / kg proteina resto gordura e menos de 20g por dia de carbo)... E finais de semana praticamente zera a gordura e mamda ver carbo... Sempre ficando na tua tmb... Pesquise sobre a dieta... Pa mim ta sendo excelente.

[rafa_cardoso94 3]

Eu tava passando por isso (fui d 96kg para 75kg dai TRAVEI) dai fui nutrologo. Ele mando eu fazer a dieta anabolica do pasquim... Ingerindo minha tmb... To tendo excelentesssss resultados! A dieta eh basicamente apenas proteina e gordura durante a semana (4g / kg proteina resto gordura e menos de 20g por dia de carbo)... E finais de semana praticamente zera a gordura e mamda ver carbo... Sempre ficando na tua tmb... Pesquise sobre a dieta... Pa mim ta sendo excelente.

tem algum relato? parece interessante sua dieta.

da uma olhada na minha e vê se estamos mais ou menos no mesmo rumo:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145006-relato-cutting-novo-redline-sweet-sweat-aej-3-de-8-semanas/

[HULQUI 703]

tem algum relato? parece interessante sua dieta.

da uma olhada na minha e vê se estamos mais ou menos no mesmo rumo:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145006-relato-cutting-novo-redline-sweet-sweat-aej-3-de-8-semanas/

Tua dieta ta legal brother, está tipo a minha, pouquissimo carbo e bastante proteína / gordura. Fim de semana pode faze ruma recarga de carbo.

Mas na boua... o que mais você quer secar aí?

Naturalmente tu não vai mais secar não... parta logo pro bulking e seja feliz... ou se faz questão de ficar trincadasso parta pra um clean bulk com ae´s ([unica forma de você trincar mais)... mas analise se vale a pena, afinal teu corpo vai sempre naturalmente voltar para os 10~14% de BF =)

[Victo 182]

cara, cafeína antes do AEJ parece dar um empurrão legal. pelo menos pra mim da.

Mesma coisa pra mim.

Dá um gás legal.

Editado Dezembro 1, 2013 às 12:08 por Victo