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Usar Cinto Sim Ou Nâo, Nos Basicos ?

Por nightly squat
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

VEJO GENTE USANDO CINTO NO PECK DECK. LIDEM COM ISSO.

quando treinava em academia , nego colocava cinto para fazer rosca direta kkkkkkkkkkkkkkk detalhe 10 k de cada lado kkk

Editado por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

    •
    Postado
    • Autor

    nunca usei =p

    se alguem quiser me dar um de presente.. estou precisando kkk

    serio ? eu vi um video teu que tu mandou 200k no agachamento nem naquele dia vc usou ? agora fiquei curioso

    Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

    A curiosidade matou o desafio - naite

    Postado

    eu uso exatamente esse modelo aí..

    ele é ótimo, muito firme devido a fivela..

    não compre de velcro que é pior.

    uso pra agacho e no treino de costas, mais apenas nas séries mais pesadas..

    ex:

    faço piramidal crescente no agacho,então até os 100 kg (aquecimento) não uso.

    depois dos 100 até os 150 uso o cinto.


    dá até pra ver ele aí na minha foto.

    :laughingsmiley:


    stomach vacuum

    ciclo só de oxan
    distribuições de baixa frequência
    distribuições de treino
    Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
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    guia básico de protocolos para iniciantes
    ginecomastia e tamoxifeno
    Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
    SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
    iniciantes e stanozolol

     

    Postado

    É vergonhoso mas... Eu uso cinto na Militar :c

    Eu também usava.

    Mas foi como disse, eu tirei e não senti tanta diferença

    Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

    Instagram

    Postado

    Eu também usava.

    Mas foi como disse, eu tirei e não senti tanta diferença

    Vou fazer ela jaja sem o cinto... Sei la, tenho medo de dobrar muito sem querer euaheuahea

    "Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

    Postado

    serio ? eu vi um video teu que tu mandou 200k no agachamento nem naquele dia vc usou ? agora fiquei curioso

    Não cara o Keeperr não usou cinto, foi 100% RAW

    "Life is not money in your bank account, having a bigger house than your neighbor, or owning a luxury SUV. Life is realizing that you are the one in control. You have absolute freedom to do and become exactly what you choose."

    Postado
    • Autor

    Não cara o Keeperr não usou cinto, foi 100% RAW

    o loko meu putsssssss é fera mesmo

    Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
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    A curiosidade matou o desafio - naite

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