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Dips Portátil - Lebert Equalizer

Por Rodzilla
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

Alguém sabe o nome disso, se é bom ? onde comprar? ou como improvisar!!

img_shop_eq_y.png

EDIT

ACHEI

https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video

Editado por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

DOE SANGUE, DOE VIDA !

#PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

amigo facil compra madeira corte ela com serrote , use pregos facil

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado
  • Autor

amigo facil compra madeira corte ela com serrote , use pregos facil

nesse caso ela tem necessidade da base ser fixada no solo com gesso/cimento essas coisas?

eu curti essa pq da pra vc levar dendro do porta-malas por ex

no youtube tem video ensinando a fazer com cano pvc

to começando a montar o meu

posta o link manin

Editado por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

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A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

nesse caso ela tem necessidade da base ser fixada no solo com gesso/cimento essas coisas?

eu curti essa pq da pra vc levar dendro do porta-malas por ex

posta o link manin

nao vc pode pregar , fazer um pé de madeira e pregar, em cima para ficar arredondado vc usa cabo de enxada e prega pronto

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

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O nome disso é paralette.

Fácil de fazer.

Fiz um minúsculo (uns 15cm de altura) não saiu 10 reais em canos, cotovelos e a ponta (esqueci o nome).

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado
  • Autor

mas de pvc guenta o tranco mano? tipo uns 100kgs??

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A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

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In memorian (1992-2013)

Postado

O meu é de PVC, creio que por ser baixo está me aguentando de boa.

Já um mais alto eu não te garanto.

Então num caso de fazer um mais alto, faria de madeira.

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado
  • Autor

mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!!

achei esse video

o fdp nao fala nos comentarios qto peso aguenta

alguem q manja do ingles ve se ele fala quantos pounds aguenta no video

https://www.youtube.com/watch?v=Bi08wIM3-Uk

Editado por rodrigomedicina (veja o histórico de edições)

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A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!!

Barra fixa de PVC eu faria com uma viga de ferro dentro.

Só ..

Mas esse meu paralette me aguentou com 85kg.

Eu treinava L-Sit só.

E o punho dele não é tão grande, então nem chegava a envergar.

Agora a barra fixa de PVC oca ia quebrar, sem dúvida.

Compra o cano, uma viga de ferro que encaixe dentro dele e compre do mesmo tamanho do cano.

Deve dar certo.

Ou cimento, sei lá.

Nada além de conceito. Tudo relativo a percepção.

Instagram

Postado

mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!!

achei esse video

o fdp nao fala nos comentarios qto peso aguenta

alguem q manja do ingles ve se ele fala quantos pounds aguenta no video

https://www.youtube.com/watch?v=Bi08wIM3-Uk

parece tranquilo de fazer, só acho que deveria ter uma ligação entre as duas, pra ficar imóvel ...

Postado
  • Autor

realmente a barra fixa devo esquecer.

Agora o dip q esse maluco fez no video parece da hora! agora, fico meio cabreiro é com a questão delas balançarem e tal, deslizarem, não de quebrar.

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A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

2ro0rr4.jpg

In memorian (1992-2013)

Postado

a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação.

na gym vc smp ta mais motivado.

é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer

Postado

a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação.

na gym vc smp ta mais motivado.

é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer

Precisa ir pra gym pra ter motivação?

Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo

    •
    Postado

    Precisa ir pra gym pra ter motivação?

    Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo

    2

    Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

    A curiosidade matou o desafio - naite

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    Postado
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    ACHEI

    https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

    mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video

    DOE SANGUE, DOE VIDA !

    #PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

    A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

    2ro0rr4.jpg

    In memorian (1992-2013)

    Postado

    Alguém sabe o nome disso, se é bom ? onde comprar? ou como improvisar!!

    img_shop_eq_y.png

    EDIT

    ACHEI

    https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ

    mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video

    Achei interessante este aparelho pois eu não tenho uma paralela descente em casa ( uso a quina dos muros como paralelas ) Mas o vídeo que o RodrigoMedicina colocou aqui eu achei complicado de fazer e não passou um confiança em relação a quantos peso aguenta .

    Alguém sabe aonde que vende este aparelho ?

    E como de madeira alguém a ai tem o tutorial de como fazer isso ?

    COMO CONSTRUIR UMA GYM CASEIRA COM O MENOR CUSTO DO PLANETA :

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133827-minha-academia-caseira-e-um-grande-desafio-para-mim/

    Postado
    • Autor

    PESSOAL

    sobre a barra fixa, achei uma alternativa interessante

    painel_andaime_tubular_1_0x1_0m_mecan_86painel_andaime_tubular_1_0x1_0m_mecan_86

    no caso basta tirar as rodas pra bixa não deslizar, se bem q nem sei se esse andaimes deslizam facilmente, afinal foram feitos pra pedreiros e construções com alta carga (cimento concreto) mas seria só tirar as rodinhas e fincar no chão (um simples buraco, sem cimento nem nada) da circunferência igual a do cano aí

    achei na net de 108 reais, não sei se pode postar link pelas regras do fórum se puder eu passo aqui.

    DOE SANGUE, DOE VIDA !

    #PAPAROACH = Infest (2000) - F.E.A.R (2015) #theoldiscoolcomeback

    A arte é longa, a vida é breve, a ocasião fugaz, a experiência duvidosa, e o julgamento,difícil.

    2ro0rr4.jpg

    In memorian (1992-2013)

    Postado

    PESSOAL

    sobre a barra fixa, achei uma alternativa interessante

    painel_andaime_tubular_1_0x1_0m_mecan_86painel_andaime_tubular_1_0x1_0m_mecan_86

    no caso basta tirar as rodas pra bixa não deslizar, se bem q nem sei se esse andaimes deslizam facilmente, afinal foram feitos pra pedreiros e construções com alta carga (cimento concreto) mas seria só tirar as rodinhas e fincar no chão (um simples buraco, sem cimento nem nada) da circunferência igual a do cano aí

    achei na net de 108 reais, não sei se pode postar link pelas regras do fórum se puder eu passo aqui.

    Vende aqui andaime sem as rodinhas .O bom do andaime é que é bem resistente e aguenta muito peso .

    Pq não pode postar o link de onde vende o andaime ? pq é proibido Rodrigo ?

    COMO CONSTRUIR UMA GYM CASEIRA COM O MENOR CUSTO DO PLANETA :

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133827-minha-academia-caseira-e-um-grande-desafio-para-mim/

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