Rodzilla Postado Novembro 19, 2013 às 22:58 Postado Novembro 19, 2013 às 22:58 (editado) Alguém sabe o nome disso, se é bom ? onde comprar? ou como improvisar!! EDIT ACHEI https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video Editado Novembro 20, 2013 às 18:53 por rodrigomedicina
Like a ninja Postado Novembro 19, 2013 às 23:00 Postado Novembro 19, 2013 às 23:00 no youtube tem video ensinando a fazer com cano pvc to começando a montar o meu
nightly squat Postado Novembro 19, 2013 às 23:04 Postado Novembro 19, 2013 às 23:04 amigo facil compra madeira corte ela com serrote , use pregos facil
Rodzilla Postado Novembro 19, 2013 às 23:09 Autor Postado Novembro 19, 2013 às 23:09 (editado) amigo facil compra madeira corte ela com serrote , use pregos facil nesse caso ela tem necessidade da base ser fixada no solo com gesso/cimento essas coisas? eu curti essa pq da pra vc levar dendro do porta-malas por ex no youtube tem video ensinando a fazer com cano pvc to começando a montar o meu posta o link manin Editado Novembro 19, 2013 às 23:10 por rodrigomedicina
nightly squat Postado Novembro 19, 2013 às 23:32 Postado Novembro 19, 2013 às 23:32 nesse caso ela tem necessidade da base ser fixada no solo com gesso/cimento essas coisas? eu curti essa pq da pra vc levar dendro do porta-malas por ex posta o link manin nao vc pode pregar , fazer um pé de madeira e pregar, em cima para ficar arredondado vc usa cabo de enxada e prega pronto
ritchien Postado Novembro 20, 2013 às 00:04 Postado Novembro 20, 2013 às 00:04 O nome disso é paralette. Fácil de fazer. Fiz um minúsculo (uns 15cm de altura) não saiu 10 reais em canos, cotovelos e a ponta (esqueci o nome).
Rodzilla Postado Novembro 20, 2013 às 00:10 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 00:10 mas de pvc guenta o tranco mano? tipo uns 100kgs??
raphaelrn Postado Novembro 20, 2013 às 00:12 Postado Novembro 20, 2013 às 00:12 interessante ... se aguentar 100kg vou fazer.
ritchien Postado Novembro 20, 2013 às 00:14 Postado Novembro 20, 2013 às 00:14 O meu é de PVC, creio que por ser baixo está me aguentando de boa. Já um mais alto eu não te garanto. Então num caso de fazer um mais alto, faria de madeira.
Rodzilla Postado Novembro 20, 2013 às 00:14 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 00:14 (editado) mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!! achei esse video o fdp nao fala nos comentarios qto peso aguenta alguem q manja do ingles ve se ele fala quantos pounds aguenta no video https://www.youtube.com/watch?v=Bi08wIM3-Uk Editado Novembro 20, 2013 às 00:18 por rodrigomedicina
ritchien Postado Novembro 20, 2013 às 00:17 Postado Novembro 20, 2013 às 00:17 mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!! Barra fixa de PVC eu faria com uma viga de ferro dentro. Só .. Mas esse meu paralette me aguentou com 85kg. Eu treinava L-Sit só. E o punho dele não é tão grande, então nem chegava a envergar. Agora a barra fixa de PVC oca ia quebrar, sem dúvida. Compra o cano, uma viga de ferro que encaixe dentro dele e compre do mesmo tamanho do cano. Deve dar certo. Ou cimento, sei lá.
raphaelrn Postado Novembro 20, 2013 às 00:21 Postado Novembro 20, 2013 às 00:21 mano se aguentar 100kgs eu faço até barra fixa com esse PVC, e adeus academia. Treinos serão em casa mesmo!! achei esse video o fdp nao fala nos comentarios qto peso aguenta alguem q manja do ingles ve se ele fala quantos pounds aguenta no video https://www.youtube.com/watch?v=Bi08wIM3-Uk parece tranquilo de fazer, só acho que deveria ter uma ligação entre as duas, pra ficar imóvel ...
Rodzilla Postado Novembro 20, 2013 às 00:24 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 00:24 realmente a barra fixa devo esquecer. Agora o dip q esse maluco fez no video parece da hora! agora, fico meio cabreiro é com a questão delas balançarem e tal, deslizarem, não de quebrar.
raphaelrn Postado Novembro 20, 2013 às 00:24 Postado Novembro 20, 2013 às 00:24 (editado) realmente a barra fixa devo esquecer. Agora o dip q esse maluco fez no video parece da hora! agora, fico meio cabreiro é com a questão delas balançarem e tal, deslizarem, não de quebrar. https://youtu.be/k3MTUfYYQTs Editado Novembro 20, 2013 às 00:29 por raphaelrn
planeta Postado Novembro 20, 2013 às 00:28 Postado Novembro 20, 2013 às 00:28 marcando enquanto penso se monto uma home gym
Like a ninja Postado Novembro 20, 2013 às 01:47 Postado Novembro 20, 2013 às 01:47 a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação. na gym vc smp ta mais motivado. é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer
raphaelrn Postado Novembro 20, 2013 às 01:49 Postado Novembro 20, 2013 às 01:49 a cara .. home gym nao é tão bom pela motivação. na gym vc smp ta mais motivado. é bom ter essas coisas caso for viajar, ou se sua academia for igual a minha,fecha em todos feriados, dia do rock, dia do funk, dia do 3x15 pra definir 3x8 para crescer Precisa ir pra gym pra ter motivação? Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo Rafael Duarte e nightly squat reagiu a isso 2
nightly squat Postado Novembro 20, 2013 às 04:00 Postado Novembro 20, 2013 às 04:00 Precisa ir pra gym pra ter motivação? Eu com home gym = cara mais feliz forte do mundo 2 Rafael Duarte reagiu a isso 1
Rodzilla Postado Novembro 20, 2013 às 18:43 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 18:43 ACHEI https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video
Rafael Duarte Postado Novembro 21, 2013 às 01:46 Postado Novembro 21, 2013 às 01:46 Alguém sabe o nome disso, se é bom ? onde comprar? ou como improvisar!! EDIT ACHEI https://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4&feature=c4-overview&list=UUP8wqLAt5qYMmOwMB7-mvTQ mitou!!!! fora o dubstep q da fundo musical ao video Achei interessante este aparelho pois eu não tenho uma paralela descente em casa ( uso a quina dos muros como paralelas ) Mas o vídeo que o RodrigoMedicina colocou aqui eu achei complicado de fazer e não passou um confiança em relação a quantos peso aguenta . Alguém sabe aonde que vende este aparelho ? E como de madeira alguém a ai tem o tutorial de como fazer isso ?
Rafael Duarte Postado Novembro 21, 2013 às 20:05 Postado Novembro 21, 2013 às 20:05 Aí pessoal pode usar também cavalete que é mais conhecido no Brasil pode ser de madeira ou metal
Rodzilla Postado Novembro 22, 2013 às 00:13 Autor Postado Novembro 22, 2013 às 00:13 PESSOAL sobre a barra fixa, achei uma alternativa interessante no caso basta tirar as rodas pra bixa não deslizar, se bem q nem sei se esse andaimes deslizam facilmente, afinal foram feitos pra pedreiros e construções com alta carga (cimento concreto) mas seria só tirar as rodinhas e fincar no chão (um simples buraco, sem cimento nem nada) da circunferência igual a do cano aí achei na net de 108 reais, não sei se pode postar link pelas regras do fórum se puder eu passo aqui.
Rafael Duarte Postado Novembro 23, 2013 às 01:43 Postado Novembro 23, 2013 às 01:43 PESSOAL sobre a barra fixa, achei uma alternativa interessante no caso basta tirar as rodas pra bixa não deslizar, se bem q nem sei se esse andaimes deslizam facilmente, afinal foram feitos pra pedreiros e construções com alta carga (cimento concreto) mas seria só tirar as rodinhas e fincar no chão (um simples buraco, sem cimento nem nada) da circunferência igual a do cano aí achei na net de 108 reais, não sei se pode postar link pelas regras do fórum se puder eu passo aqui. Vende aqui andaime sem as rodinhas .O bom do andaime é que é bem resistente e aguenta muito peso . Pq não pode postar o link de onde vende o andaime ? pq é proibido Rodrigo ?
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