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[Falta de Pesquisa]Dificuldade Em Ganhar Massa Muscular Me Ajudem Por Favor?

Por Ruangmf
Em Lixeira

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Postado

vai fazer 5 meses de academia dia 04 de novembro eu nao obtive bons resultados continuo magrelo ridiculo me alimento bem,suplemento bem,durmo,treino de 4 a 6 dias na semana em media,aumentei o peso nunca faço com peso leve,sempre procura aumentar,porque nao cresci nada afs,tenho 14 anos 1,68 de altura oq eu faço uso anabolizante??

Postado

vai fazer 5 meses de academia dia 04 de novembro eu nao obtive bons resultados continuo magrelo ridiculo me alimento bem,suplemento bem,durmo,treino de 4 a 6 dias na semana em media,aumentei o peso nunca faço com peso leve,sempre procura aumentar,porque nao cresci nada afs,tenho 14 anos 1,68 de altura oq eu faço uso anabolizante??

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Editado por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

    • Postado

    Não obteve bons resultados, mas obteve resultados, sim ?

    Enfim, tá se alimentando corretamente ? Como está seu treino ? Água ? Para de chorar, re-avalia todos os aspectos de sua rotina, e cria outra mais eficiente.

    Editado por 0xTidusx0 (veja o histórico de edições)

    Artorias_Overwhelming_Leap.gif

    Postado

    14 anos e pensando em anabolizante? Err...

    O q vc considera alimentar-se bem, dormir bem, suplementar bem e peso leve?

    Tirando o fato q nao sao 5 meses q farao vc virar o hulk. Quais foram seus ganhos? Seu treino..... enfim mt vago seu post

    "Quando não compreendemos a dor, ela nos dilacera; quando entendemos seus fins, ela nos aperfeiçoa".
    Postado

    vai fazer 5 meses de academia dia 04 de novembro eu nao obtive bons resultados continuo magrelo ridiculo me alimento bem,suplemento bem,durmo,treino de 4 a 6 dias na semana em media,aumentei o peso nunca faço com peso leve,sempre procura aumentar,porque nao cresci nada afs,tenho 14 anos 1,68 de altura oq eu faço uso anabolizante??

    ja da pra saber q o treino e/ou dieta dele deve ser um lixo so de ler esse post...tem 14 anos e com essa preguiça de pesquisar

    Postado

    vai fazer 5 meses de academia dia 04 de novembro eu nao obtive bons resultados continuo magrelo ridiculo me alimento bem,suplemento bem,durmo,treino de 4 a 6 dias na semana em media,aumentei o peso nunca faço com peso leve,sempre procura aumentar,porque nao cresci nada afs,tenho 14 anos 1,68 de altura oq eu faço uso anabolizante??

    Já estamos no dia 17 de novembro, então já fez 5 meses.

    Anabolizante deve ser a ultima coisa que tu deve pensar no momento jovem, não é brincadeira ok.

    Posta sua dieta, treino, descanso e suplemento e a gente te fala o que pode tá errado!

    <p>Cabeça erguida, olhar sincero! Tá com medo de que? Nunca foi fácil, junte seus pedaços e desce pra arena, mas lembre-se: aconteça o que acontecer, nada como um dia após o outro dia!!..

    Postado
    • Supermoderador

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