sakamoto 0 Postado Agosto 2, 2009 às 19:51 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 19:51 depois que chegar 37 ~38 de braço( nao e muito mais uma hora eu tenho q definir) quero fazer um periodo de definiçao rapida. gostaria de saber se e possivel perder gordura e ter um pequeno ganho de massa ou pelo menos manter ao maximo pesquisei e estou decidindo fazer esse "ciclo" 1-15 Clembuterol 16-30 Efedrina + cafeina Cetotifeno(1-15ou 1-30?) ainda estou pesquisando as dosagens a dieta vai ser hipocalorica nao quero peder mais q 0,5 kg de massa magra oque preciso acrescentar? se for preciso bomba eu estou disposto a enfrentar qualquer colateral suplementaçao: whey dextrose creatina(nao retenho nem a pau) nitrix Idade: 16 anos (em outubro) Tempo de treino: 6 messes Divisao de treino atual: abcd Peso: 70 kg Altura: 1,67 m BF%: uns 12 -15%(intuição) BF% a ser alcançado: somente o necessario para aparecer o tanquinho e as veias do braço e antebraço(acredito ser 8%) Braço: 36,5 cm Antebraço: 29,5 cm Torax forçando: 104 cm Ciclos anteriores: ainda nao fiz qualquer imformaçao importante que nao foi citada favor me contatar! desculpem a ignorancia, agradeço desde de já Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mahal 5 Postado Agosto 2, 2009 às 20:30 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 20:30 Acrescente bastante vergonha na cara, e uma dieta ja sao suficientes. 170, 67kg e 37 de braço? Aprende a comer, treinar, descansar, sinteticos so depois disso.. Estude..primeiro esses 3 itens depois pense no ultimo. abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Agosto 2, 2009 às 20:31 Compartilhar Postado Agosto 2, 2009 às 20:31 Se fosse você esperaria ganha mais volume. pela sua altura, acho que pesando uns 75kg ia ficar legal. não sei. não vi foto e tal. só pela noção de peso. mas se acha que tá com volume bom. ai não sei. mas mesmo assim. eu não tomaria AE nesse caso, pesquisaria muito e mandariam um cutting muito bom. alimentação perfeita e treino. acho que você teria o mesmo resultado e não estragava sua saude [2] para o Mahal ai. eu só fui mais calmo no comentário hudashd. mas tá certo cara. alimentação e treino controlado você consegue o que quer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sakamoto 0 Postado Agosto 5, 2009 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 5, 2009 às 01:11 e pq eu estou bastante bolado com o meu panceps e ainda sou frango essa barriga incomoda muito meus colegas ficam me zuando, me sinto bastante recaido quero eliminar esse problema logo nao me preocupo com a saude ja pesquisei sobre as drogas e ja estou decidido e preparado para os colaterais t+ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RicardoSB 0 Postado Agosto 5, 2009 às 01:30 Compartilhar Postado Agosto 5, 2009 às 01:30 Tem noção do q vc acabou de escrever? "NÃO SE PREOCUPA COM A SAÚDE?". Tá precisando rever seu conceitos na minha opinião. Eu acredito q esteja escrevendo aki para escutar a opinião dos outros, certo?! Vc tem apenas 16 anos, não se envolva com AE´s, espere no minimo os 18 anos. Procure um nutricionista, um professor de educação fisica e se achar necessário ainda utilize suplementos. Qdo chegar aos 18 se não estiver satisfeito ainda (o q duvido se fizer tudo isso direitinho), ai pesquise mto antes de utilizar AE´s. Agora sobre utilizar alguma coisa para dar uma secada, pesquise mto mais sobre EC, outras coisas q vc pode pesquisar bem tb é sobre salbutamol. Na minha opinião acho mto cedo pra vc utilizar até mesmo CLEM. Mas essa é minha opinião, só quero ajudar. Abraço e bons treinos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juninhow 0 Postado Agosto 5, 2009 às 01:37 Compartilhar Postado Agosto 5, 2009 às 01:37 6 meses de treino?! Nao se preocupa com a sua saúde?! Está "bolado" com o seu "panceps" ?! Entao faça uma lipoaspiração ¬¬' Vai treinar vai moleque! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Agosto 5, 2009 às 01:47 Compartilhar Postado Agosto 5, 2009 às 01:47 Menor de idade?? LOCKED Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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