então galera , o povo fala que é bom tomar so 2 tabletes de opti-men , mais o recomendado sao 3 por dia , mas o povo fala que é mt 3 e qe 2 ta bom, mais eu tenho 2 metros e 100kg tomo 2 ou 3 ?

3

3 mesmo ?

Se voce quiser ter beneficio APENAS das vitaminas, 2 ja é o suficiente

Se voce ver o resto do rotulo e notar que há mais substancias no meio em que voce pode se beneficiar, toma as 3 capsulas

valeu krebz pela sua opinião ..