[https://www.youtube.com/watch?v=km4l23O_QqI&hd=1]

Editado 4/11/2013 às 19:57 11/4, 2013 por Luís Guilherme.m (veja o histórico de edições)

bem interessante ( cara grande bagarai em)

Editado 4/11/2013 às 19:41 11/4, 2013 por RenanMunarao (veja o histórico de edições)

interessante o video

a um tempo atras ja queria ter postado um video tbm pq vejo mta gente falando que pullover é somente para as costas..

vou deixar aqui minha contricuição

coloca o video entre [ m e d i a ] [ / m e d i a ] sem os espaços, pra aparecer direto..

abraços..

Editado 4/11/2013 às 19:51 11/4, 2013 por {..mAthEUs..} (veja o histórico de edições)

excelente video, e ja tinha visto esse do matheus também, mais não sei se tem lugar no meu treino apesar de ser um ótimo exercício

Hoje o crossover tava lotado, peguei e mandei um pullover maroto mesmo. Muita gente soca peso e faz meia amplitude nesse exercicio

Hoje o crossover tava lotado, peguei e mandei um pullover maroto mesmo. Muita gente soca peso e faz meia amplitude nesse exercicio

verdade, treino de ego kkkk

o q tem de nego na minha academia q mete peso nisso e faz tudo errado não é brincadeira.

apesar de eu n fazer, ótimo video.

legal o video eu conheço esse canal tem outros videos bem tops ai tbm

legal o video eu conheço esse canal tem outros videos bem tops ai tbm

Sim, professor Eugênio é mestre, sabe tudo!

a ação no peitoral nesse exercício vai muito além do que foi mostrado no vídeo, pode empurrar até próximo do umbigo que ainda vão ter fibras sendo recrutadas.