Johnzx 0 Postado Outubro 23, 2013 às 16:04 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 16:04 E ai galera beleza ? Estou afim de mandar um combo de suplemento mas estou com uma certa dúvida .. Tenho 18 anos , tenho 1,63 e tô com 75 kg ( Bf tá em 17 % { já cheguei a ter 23 % } ) mas vamos ao que interessa .. O meu objetivo é crescer com qualidade ( sei que tenho perder bla bla ) e para isso já tenho uma dieta cetônica com um deficit de uns 400 calorias por dia ( Tá pouco eu sei ) .. O combo seria : Whey ( No carbo ) + Vitamina C ( Redoxon ) + termogênico ( Tou em dúvida entre o Oxyelite ou Lipo 6 uc ) + Multivitamico ( em duvida entre animal pack ou opti-men ) + BCAA . Agradeço desde já as opiniões construtivas e a vontade de ajudar . ( Se tiver algo acrescentar no combo avisa ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnzx 0 Postado Outubro 23, 2013 às 17:29 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 17:29 up Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Outubro 23, 2013 às 17:32 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 17:32 qual a duvida? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnzx 0 Postado Outubro 23, 2013 às 17:48 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 17:48 qual a duvida? Se o meu combo está bom para os respectivos resultados em que eu quero ter . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Outubro 23, 2013 às 17:50 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 17:50 crescer com qualidade, coma com qualidade, suplemento é bom mais não faz milagre Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnzx 0 Postado Outubro 23, 2013 às 18:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 18:02 crescer com qualidade, coma com qualidade, suplemento é bom mais não faz milagre @rafmattos , sim disso tenho conhecimento .. Estou querendo mesmo é saber se a minha suplementação está boa para o resultado em almejo . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafmattos 25 Postado Outubro 23, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 18:10 @rafmattos , sim disso tenho conhecimento .. Estou querendo mesmo é saber se a minha suplementação está boa para o resultado em almejo . ta tudo blz, só o multivitamínico eu não iria de Animal Pack só preço e marketing Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
piassa 0 Postado Outubro 23, 2013 às 18:15 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 18:15 que mania é essa de cortar o carbo... pq n mete carbo? no meu bulk ganhei 3 kg de massa magra e perdi 1 de gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
A.Borges 82 Postado Outubro 23, 2013 às 18:17 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 18:17 ta tudo blz, só o multivitamínico eu não iria de Animal Pack só preço e marketing This ! Tem muito multi bem melhor e bem mais em conta doq Animal pack. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Horsczaruk 187 Postado Outubro 23, 2013 às 18:17 Compartilhar Postado Outubro 23, 2013 às 18:17 (editado) Minha opinião: Whey: Apenas utilize se houver a necessidade (completar macros ou como uma refeição estratégica quando não for possível utilizar comida). Vitamina C: Aprovado! Thermo: Eu usaria como uma "carta na manga" quando não for mais possível restringir a dieta para evitar a estagnação. Multivitamínico: Indispensável, eu iria de Opti-men mesmo, Animal Pak tem CxB ruim. BCAA: Excelente suplemento, porém consulte a forma correta de utilizar, em baixas dosagens torna-se inútil. Espero ter ajudado! Editado Outubro 23, 2013 às 18:18 por Anderson Horsczaruk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora