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1° Ciclo ENAN+OXAN
Johnzx respondeu ao tópico de Johnzx em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Então a Galera aí de cima tá certa .. 30 dias após ultima dosagem. A Tpm fica nesse cronograma msm né tamoxx40 mg durante 15 dias 20mg durante +15 dias clomid 100mg durante 15 dias 50mg mais 15 dias ? Acha bom jogar um VIT E,D E C ? Silimarina ? -
1° Ciclo ENAN+OXAN
Johnzx respondeu ao tópico de Johnzx em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Valeu .. Desconhecia esse site! Aqui deu 6.5 dias . -
1° Ciclo ENAN+OXAN
Johnzx respondeu ao tópico de Johnzx em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Tinha lido que era bom começar com depois ultima aplicação na meia vida .. Mas se tiver um post relatando após os 35 dias agradeço .. Informação nunca é demais To com Black Viper guardado ali .. Acho que vou mandar ele pra ver se desço um pouco mais esse Bf E sim.. Esse é meu primeiro contato -
- Idade 21 - Altura 1,63 - Peso 84 - Medidas(braço,peito etc) Tô sem as medidas no momento - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 1 ano e 5 meses - Objetivo Baixar Bf - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) ex: 1-4 350 mg de Enantato 4-8 500 mg de Enantato 1-4 40 mg de Oxandrolona 4-8 60 mg de Oxandrolona TPC: (9° SEMANA) DIA 1-7 CLOMID 50mg 2x Dia ( 7 dias) Dia 8-37 Tamoxifeno 20 mg 1x Dia (30 dias ) Aceito opiniões e agradeço desde já qualquer forma de ajuda! 1° ciclo
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@Anderson Horsczaruk , A questão do thermo até eu entendo sobre a fase de estagnação pois já entrei nela como perdi alguns kilos ( 7 kg ) cheguei em uma fase em que está realmente díficil a perca e a '' gordura '' está localizada 75 % no abd a onde que eu sei que aerobica irá resolver por isso a escolha do thermo para o auxilio .. Em questão do Multivitamínico ouvir em vários tópicos sobre o multi da Centrum .. Compensa comprar ? OBS: Não ressuscitei o tópico apenas estava sem internet para poder visualizar.
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@rafmattos , sim disso tenho conhecimento .. Estou querendo mesmo é saber se a minha suplementação está boa para o resultado em almejo .
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Se o meu combo está bom para os respectivos resultados em que eu quero ter .
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up
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E ai galera beleza ? Estou afim de mandar um combo de suplemento mas estou com uma certa dúvida .. Tenho 18 anos , tenho 1,63 e tô com 75 kg ( Bf tá em 17 % { já cheguei a ter 23 % } ) mas vamos ao que interessa .. O meu objetivo é crescer com qualidade ( sei que tenho perder bla bla ) e para isso já tenho uma dieta cetônica com um deficit de uns 400 calorias por dia ( Tá pouco eu sei ) .. O combo seria : Whey ( No carbo ) + Vitamina C ( Redoxon ) + termogênico ( Tou em dúvida entre o Oxyelite ou Lipo 6 uc ) + Multivitamico ( em duvida entre animal pack ou opti-men ) + BCAA . Agradeço desde já as opiniões construtivas e a vontade de ajudar . ( Se tiver algo acrescentar no combo avisa )
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Halovar (Relatos)
Johnzx respondeu ao tópico de Wagner009 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Bons ganhos cara .. Cadê as fotos ? -
Um lanche com peito de peru ou frango desfiado é mais negócio hehe ! Cara agradeço desde já pela suas dicas mesmo !
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Sim esse é o lanche de pré treino . Cara valeu pelas dicas ( Que eu vou utilizar ) ... ( As barras de cereais pode ser substituidas pelas barras de proteina ? )
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Gustavo oque você sugere ? Sugestões de gorduras boas ? Diminuia oque na dieta ?
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Gustavo oque você sugere ?
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E aí galera beleza ? Estou querendo entrar no ciclo de cutting para dar uma definida e a perder aquela velha ''pochete '' .. Eu queria saber de vocês se é bom usar a whey ( isolada ) ou corta ela no periodo do cutting ? Obs : Pretendo substituir a cafeína pela Oxyelite e as vitaminas pelo um Polivitamínico mais completo . - Avaliem a minha dieta se for possível Informações : Idade : 17 Altura :1,63 Peso 74,2 kg Bf : 16 % Dieta : - Café da Manhã 1 Copo de Leite Desnatado 1 Fatia de pão Integral 1 fatia de Queijo / Fruta - 1° Lanche - 8:40 1 Barra de Cereal ( 15 g de carbo ) - 2° Lanche 11:00 1 Barra de Ceral ( 15 g de carbo ) - Almoço 3 Colheres de Arroz Integral 2 Colheres de Feijão 1 Pedaço de Peito Frango ( 180 g ~220 g X Salada a vontade - Lanche 4 Colheres de Aveia 1 Copo de leite desnatado 1 fruta Pré Treino 1 Cápsula 300 mg de cafeína 1 Cápsula de Vitaminas ( Colina , Cromo , Tiamina ( B1 ) , Riboflavina ( B2) , Niacina ( B3 ) , Ácido Pantotênico ( B5 ) , Piridoxina ( B6) , Cianocobalamina ( B12) e Ácido Ascórbico ( C ) Pós Treino Whey Protein + Dextrose Jantar 4 Colheres de Aveia 2 Colheres de Leite