Elysson Gustavo 11 Postado Outubro 16, 2013 às 22:23 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:23 Como assim o joelho mto pra frente?? quase ultrapassando a ponta do pé pow... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 16, 2013 às 22:27 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:27 Depende da posiçao da barra.. agora eu to no cel, mais amanha eu posto melhor isso dai.. dai coloco imagem pra vc entender melhor.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 16, 2013 às 22:28 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:28 Primeiro dia de tentativa do agacho livre da minha namorada foi hj, resultado: Fez + de 10 séries e não aprendeu kkkk... mas paciencia.... quinta feira vamo tentar dnv... até aprender... Manda ela pegar um cabo de vassoura e treinar em casa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Outubro 16, 2013 às 22:37 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:37 Depende da posiçao da barra.. agora eu to no cel, mais amanha eu posto melhor isso dai.. dai coloco imagem pra vc entender melhor.. Blz blzz Manda ela pegar um cabo de vassoura e treinar em casa. ja mandei, ela é preguiçosa e duvido que ela faça isso kkkk :/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 16, 2013 às 22:45 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:45 Blz blzz ja mandei, ela é preguiçosa e duvido que ela faça isso kkkk :/ Mas no que ela esta errando? Na hora de descer ou na hora de subir ou na postura, pra ver como ajudar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Outubro 16, 2013 às 22:54 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:54 Mas no que ela esta errando? Na hora de descer ou na hora de subir ou na postura, pra ver como ajudar primeiro que ela não consegue descer nem 90 graus, ela poe os joelhos a frente da ponta do pé, a postura eu acho que ta de boa... eu acho que é so isso.. amanhã ela treina denovo, ser dou uma filmada mas acho dificil :s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 16, 2013 às 22:58 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 22:58 primeiro que ela não consegue descer nem 90 graus, ela poe os joelhos a frente da ponta do pé, a postura eu acho que ta de boa... eu acho que é so isso.. amanhã ela treina denovo, ser dou uma filmada mas acho dificil :s Manda ela estufar os peitos e empinar o quadril que ajuda a descer, na 1° vez eu só consegui descer 90° aos poucos fui descendo mais. O quanto ela esta abrindo as pernas? Filma pelo menos para mostrar pra ela e aponta onde ela esta errando que fica mais fácil de acertar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Outubro 16, 2013 às 23:02 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 23:02 Nao tem problema o joelho ultrapassar a ponta doa pes.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Outubro 16, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Outubro 16, 2013 às 23:04 Manda ela estufar os peitos e empinar o quadril que ajuda a descer, na 1° vez eu só consegui descer 90° aos poucos fui descendo mais. O quanto ela esta abrindo as pernas? Filma pelo menos para mostrar pra ela e aponta onde ela esta errando que fica mais fácil de acertar blzz vou filmar tipo ela testou com as pernas mais fechadas, mais abertas... ela gostou mais com as pernas um pouco mais aberta... vou mandar ela estufar o peito vamo ver noq vai dar amanhã kkkk Nao tem problema o joelho ultrapassar a ponta doa pes.. realmente eu ja tinha lido isso kkk mas o instrutor ficou enchendo o saco... mas enfim valeu essa figura vai ser muito util pra mim e pra ela Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tamy.ga 421 Postado Outubro 17, 2013 às 01:54 Compartilhar Postado Outubro 17, 2013 às 01:54 blzz vou filmar tipo ela testou com as pernas mais fechadas, mais abertas... ela gostou mais com as pernas um pouco mais aberta... vou mandar ela estufar o peito vamo ver noq vai dar amanhã kkkk realmente eu ja tinha lido isso kkk mas o instrutor ficou enchendo o saco... mas enfim valeu essa figura vai ser muito util pra mim e pra ela Se agachar sem o joelho ir para frente a pessoa cai para tras, sério Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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