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Dieta Para Ganho De Massa Muscular.

Por murillo_markes@hotmail.com
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou tentando elaborar uma dieta para ganho de massa muscular, mas estou em duvida sobre a quantidade de proteinas em cada refeição.

Avaliem e digam o que pode ser mudado, ou adicionado.

Treino todos os dias, exceto quarta e domingo.

Faço treino de FST-7

https://dietaetreino.com.br/dietaimpressao.php?codigo=102417

  • 2 semanas depois...

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