MauNatal 1 Postado Outubro 10, 2013 às 17:24 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 17:24 E Ai galera, firmeza? Bom, estou aqui no meu primeiro post, e na verdade foi praticamente esse o motivo de me inscrever no fórum, para pedir a opinião de vocês a respeito do meu primeiro ciclo de AE's. Treino a 5 anos, mas sempre parava os treinos até o ano retrasado quando descidi me dedicar de verdade. Bom, vou começar falando das medidas. Tenho hoje: 44 de braço, 108 de peito, 64 de coxa, mas estou bastante retido e com pouca definição. Meu objetivo com o ciclo é aumentar a desidade muscular e o aumento de força. Andei pesquisando bastante a respeito de AE's e cheguei a conclusão de que seria melhor eu começar por um ciclo como o descrito acima nas seguintes concetrações: - Oxandrolona: 60mg TSD. - Enantato de Testosterona: 800mg Por semana, dividido em 2 aplicações semanais sempre em dias que não coincidam com a da Stanozolol. - Stanozolol: 100mg DSDN. Durante 6 semanas. Durante o ciclo pretendo usar Silimarina, Tribulus Terrestris e óleo de peixe da ON. Na TPC Anastrazol e Clomid. Não tenho certeza se estou fazendo tudo exatamente certo, então gostaria de opiniões a respeito das informações acima. Segue abaixo dieta que sigo para analise também: Café da manhã: 100g de frango + 1 ovo cozido. Lanche da Manhã: 20g de whey + 20g Albumina. Almoço: Salada a vontade, 1 concha de feijão, 250-300g de frango, batata doce ou inhame 100-150g. Lanche da tarde (Pré treino): 100-150g de batata doce ou inhame + 100-150g frango. Jantar (Pós Treino): 100-150g de batata doce ou inhame ou macaxeira cozida ou cuzcuz + 100-150g de frango. Aceito opiniões também a respeito da dieta. Suplementação: Pré treino: Assault meia-dose; Pós treino: Whey 30g + Bcaa 10g + Glutamina 5g + Creatina 5g + Vitamina C 500mg + Polivitaminico e Mineral. Melatonina 30m antes de dormir. Desde já agradeço os comentários e Após eles, caso não mude nada começo os relato neste mesmo post. Caso tenha cometido qualquer de acordo com a política do forúm, peço desculpas desde já e peço que por favor me orientem para que eu edite o post antes de apagarem o fecharem o tópico. Valeu galera! Obs.: Todas as refeições são acompanhadas de água e/ou suco. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauNatal 1 Postado Outubro 10, 2013 às 22:23 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 22:23 Up! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Riesen 94 Postado Outubro 10, 2013 às 22:52 Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 22:52 Cara eu faria: 1-8 enantato 500 a 600mg semana, dependendo do lab. 1-8 stano 100mg/dsdn 4-8 Oxandrolona 80mg tsd O Anastrozol fica em mãos o tempo todo, caso sinta os peitinhos manda ele. A TPC começa em média 21 dias após a última aplicação do enantato, eu usaria tamoxifeno. Sobre a dieta calculou tua TMB? Quanto da de cada macro? Vitamina C colocaria no mínimo do mínimo uns 2g e deixaria o pré treino guardado, a testo será seu novo amigo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauNatal 1 Postado Outubro 10, 2013 às 23:59 Autor Compartilhar Postado Outubro 10, 2013 às 23:59 Obrigado pelo comentário caro Riesen. Assim, vc acha que tá muito forte pra primeiro ciclo, tá bom, ou tá ruim? Quanto aos outros itens da TPC que eu falei, Mantenho ou tiro algum? Muito obrigado amigo! Primeiro post vc sabe como é! ANSIEDADE PRA VER RESPOSTAS!!! KKKKK Valeu!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Outubro 11, 2013 às 01:21 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 01:21 Muito forte, a versão do Riesen está bem melhor. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauNatal 1 Postado Outubro 11, 2013 às 04:02 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 04:02 Cara, muito obrigado Gaspar e Riesen! Valeu pelas dicas! e a respeito da TPC, tudo ok de acordo com as substâcias que eu citei, devo no caso so adicionar as que o Riesen falou? Muito obrigado de novo! Valeu! Jrjrjr reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Riesen 94 Postado Outubro 11, 2013 às 08:15 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 08:15 Gaspar já respondeu a primeira pergunta. TPC parece bom, só têm que pensar melhor nas quantidades, pretende fazer por quantas semanas? Vai fazer exames pós ciclo ou vai no escuro mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauNatal 1 Postado Outubro 11, 2013 às 12:03 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:03 E ai Riesen, beleza?! Cara, vou estudar as quantidades de cada um dos elementos da minha TPC, mas quanto aos exames, pretendo fazer um check up completo antes de começar e refazer tudo após o ciclo. O que traz uma duvida. Será melhor eu abrir o jogo com a minha endocrino ou melhor pedir o check up e ficar na encolha mesmo?! Me consulto com ela desde 2007 e minhas taxas, de acordo com ela sempre foram ótimas. Obrigado a força ae cara! Abração! Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cardozo 93 Postado Outubro 11, 2013 às 12:36 Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:36 Acompanhando . pretendo fazer igual . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MauNatal 1 Postado Outubro 11, 2013 às 12:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 12:40 (editado) Valeu! Assim que começar posto relatos também! Valeu! Editado Outubro 11, 2013 às 12:43 por MauNatal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados