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? Natação X Suplemento ?

Por MegaSistema
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Eu tenho 13 anos, 1,85 de altura e 56kg.

Gostaria de saber quais suplementos tomar para natação, quero ficar forte pra bater um bom tempo pra minha idade (faço 30.25 em 50m livre).

Quais suplementos tomar? Gostaria de saber só os que PODEM, não quero tomar nenhum que seja ilegal.

Postado

Na sua idade vc nao tem que tomar nada.

Se alimente melhor, coma mais carboidratos (pão, macarrão, aveia, batata).

Vai gastar dinheiro à toa com suplementos se vc nao tiver uma boa dieta.

34 anos - 15 de treino - 1.90m - 112kg

Postado

Suplemento nenhum, se dedique,treine firme e não espere por elementos mágicos, eles não existem.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Leite extraído direto da mama esquerda.

Sério agora, se alimenta bem, principalmente antes da aula e logo depois. Diria que uma xícara de café (forte) antes da aula não faria mal a ninguém (dependendo do horário que você treina).

Postado

Eu tenho 13 anos, 1,85 de altura e 56kg.

Gostaria de saber quais suplementos tomar para natação, quero ficar forte pra bater um bom tempo pra minha idade (faço 30.25 em 50m livre).

Quais suplementos tomar? Gostaria de saber só os que PODEM, não quero tomar nenhum que seja ilegal.

Brother, nenhum suplemento vai te deixar forte nadando, até mesmo malhando não deixa dependendo da dieta.

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