muscleboy 0 Postado Julho 29, 2009 às 20:16 Compartilhar Postado Julho 29, 2009 às 20:16 15 kg malhando em casa como? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucas_vininho 0 Postado Julho 29, 2009 às 22:20 Compartilhar Postado Julho 29, 2009 às 22:20 ta no caminho certo, so acho q ficaria melhor entra em uma academia!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JESSE MONSTRO 3 Postado Julho 30, 2009 às 00:10 Compartilhar Postado Julho 30, 2009 às 00:10 Bem cara vc tá legal,mas se continuar em casa sua perna vai sempre ser deficiente,a menos que vc queira ficar parecendo um picolé com dois palitos é bom procurar uma academia o quanto antes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Julho 30, 2009 às 21:02 Compartilhar Postado Julho 30, 2009 às 21:02 bacana os ganhos mano, agora é entra na acdemia comer + e ganhar+massa magra ta c/costas legais oq falta ai é volume Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dennyantar 0 Postado Agosto 8, 2009 às 03:21 Autor Compartilhar Postado Agosto 8, 2009 às 03:21 eu to ligado desse lance de volume e pah... mas como eu faço pra ganhar volume? ;S so ganho massa magra haehahahahhehaehahe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Agosto 8, 2009 às 14:15 Compartilhar Postado Agosto 8, 2009 às 14:15 Comer muito mais mano, comer muita proteina etc Mas vai com calma que tu ta no caminho certo Abs e bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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