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Treinamento Com Saco De Pancadas,ajuda Em Alguma Coisa?

Por Noiy
Em Treinamento

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Postado

hahahaha ja li que eh bom pros musculos do antebraco

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado

quando namorava uma menina ciumenta gostava dela demais mas toda hora ela me enchia u sakiu kkkkkkkkkkkkk na epoca dava soco nesse negocio ai hahahaha, mas acho que ajuda na resistencia é um bom exercicio

Editado por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

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