tópico do desafio

[LouvaDeus 1021]

Dia 106 - Esse fds estava animado em sair para dar uma corrida, mas esse calor do RJ acabou com os planos e eu só queria ficar no ar condicionado kkk

Estou sofrendo com uma mudança brutal no meu humor, acho que isso é pela falta de atividade física. Vou tentar voltar pra academia, tenho que pegar outra receita com o ortopedista pra fazer o RPG e nessa vou desenrolar com ele autorização pra malhar novamente..

Boa semana a todos!!

[SauberC31 14]

dia 23

[planeta 5555]

1 hora atrás, LouvaDeus disse:

Dia 106 - Esse fds estava animado em sair para dar uma corrida, mas esse calor do RJ acabou com os planos e eu só queria ficar no ar condicionado kkk

Estou sofrendo com uma mudança brutal no meu humor, acho que isso é pela falta de atividade física. Vou tentar voltar pra academia, tenho que pegar outra receita com o ortopedista pra fazer o RPG e nessa vou desenrolar com ele autorização pra malhar novamente..

Boa semana a todos!!

 

Se não dá pra fazer exercícios 

 

Faz atividade artística ou intelectual

 

 

Escreve um conto, uma música, uma critica política... 

 

Faz desenho, traduz um artigo

 

Ou vai fazer caridade, ser voluntário no sopão 

Ou cria um negocio próprio de longo prazo só 2hs por dia

[LouvaDeus 1021]

44 minutos atrás, planeta disse:

 

Se não dá pra fazer exercícios 

 

Faz atividade artística ou intelectual

 

 

Escreve um conto, uma música, uma critica política... 

 

Faz desenho, traduz um artigo

 

Ou vai fazer caridade, ser voluntário no sopão 

Ou cria um negocio próprio de longo prazo só 2hs por dia

Eu estava fazendo uns serviços voluntários com minha ex, mas terminamos e sabe como ficou a situação né?!

Aí agora minha vida está sendo só trabalho / casa, e dentro de casa voltei a praticar contra baixo, gosto dms.. O que eu quero mesmo é voltar a malhar, mas tenho quase ctz de que o ortopedista não vai me liberar, mesmo eu dizendo que a musculação me ajudou muito na postura e a reduzir as dores no coluna..

[Jornal 615]

Dia 01

[Buldoguii 551]

37.

[planeta 5555]

Lay confessou pra mim que virou escravo da erva kkk

 

Depois vou fazer um post sobre como nossos vícios são apenas ferramentas pra fugir de sentir algo que estamos evitando de sentir

 

 

Quanto mais esconde pior é... tem que enfrentar

 

Deixa sentir, chorar se precisa... 

[Julio Weiguert 82]

33 minutos atrás, planeta disse:

Lay confessou pra mim que virou escravo da erva kkk

 

Depois vou fazer um post sobre como nossos vícios são apenas ferramentas pra fugir de sentir algo que estamos evitando de sentir

 

 

Quanto mais esconde pior é... tem que enfrentar

 

Deixa sentir, chorar se precisa... 

 

Exatamente.

 

A fuga da realidade é um negócio que parece bom momentaneamente mas no fim você só tá fazendo o pior pra si mesmo. Enfrentar os problemas da maneira que são é uma das principais coisas que busco na minha vida.

[Buldoguii 551]

Quando eu vejo que vou surtar, eu vou atrás de um bar ou  recorro ao meu anti-depressivo (um marlboro).

[Elionay Salem 1]

Dia 05. Sábado quase caí... Tava sozinho em casa, deu uma vontade do caramba de assistir um porn, comecei a assistir, mas quando ia fapar, parei, tirei do filme e fiquei de boa.