Frangonator 196 Postado Outubro 31, 2016 às 12:54 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 12:54 51 minutos atrás, Laay disse: O cara parece uma mulherzinha mimada, tudo ele tem q sair por cima, tem q dar alfinetada, se não faz mal pro ego. Sai logo daqui, torf 2. Os caras me citam e eu respondo. Não quero sair de cima não, não critiquei nada aqui do tópico, até participei. Só dei minha opinião e ta constatado que alguns não conseguem conviver com ideias contrárias. Embora você queira tirar uma com a minha cara (alfinetando? kkkk) prefiro responder com mais serenidade. TÓPICO DIA 0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 31, 2016 às 14:46 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 14:46 3 horas atrás, Frangonator disse: Isso aqui é um fórum, geralmente e usado para discutir opiniões. vc rebate coisas óbvias, isso cansa aqui é pra quem quer fazer ou aprender sobre o desafio, se não tem benefícios pra vc, vc não tem porque se privar do prazer... boa sorte 3 horas atrás, Frangonator disse: Me citaram aqui caralho. Nem sigo mais esse tópico, o cara me citou e eu vou responder sim. Na hora de desvirtualizar tópico com indicações de celular ninguém reclama. off-topic pode falar qualquer coisa, estou entre amigos, eu perguntei e as pessoas se dispuseram a me ajduar, elas fizeram isso porque eu ajudo os outros em todos os assuntos que domino... vc acbaou de chegar e quer cantar de galo, se toca 1 hora atrás, Frangonator disse: alguns não conseguem conviver com ideias contrárias. só são opiniões pra quem contesta fatos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yuuuriiii 1045 Postado Outubro 31, 2016 às 16:00 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 16:00 Dia 41, como hjr_10 disse realmente está mais difícil seguir dieta. Ainda mais com paçoca em casa. -.-' Jackson Dexter reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spankeer 1373 Postado Outubro 31, 2016 às 17:04 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 17:04 Iifym pra vcs que falam q n estão conseguindo seguir dieta. O negócio tá loco, estou a alguns dias e on fire a umas semanas, só tenho pensado em sexo planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RM. 60 Postado Outubro 31, 2016 às 19:24 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 19:24 http://mundoh.com.br/wp-content/uploads/2015/04/Paz-entre-os-lencois-pdf.pdf 26 páginas, só leiam esse outro também achei interessante http://mundoh.com.br/wp-content/uploads/2015/04/masturbacao-o-prazer-maldito.pdf 41 páginas leituras rápidas e muito boas ZeBonitinho e »Neo reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jackson Dexter 1323 Postado Outubro 31, 2016 às 21:46 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 21:46 20 horas atrás, Guilherme651 disse: Os relatos do @hjr_10 são muito bons e motivadores, têm me ajudado e me convencido bastante de que os resultados não são placebo. É nóis! 10 horas atrás, Demolidorr disse: Dia 50, quando comecei o desafio eu ja estava em dieta, a diferença e que quando comecei o desafio mudei o estilo de dieta normal para o de bater macros, melhor jeito de seguir dieta todos os dias, pois se vc comer algo ruim vc so tem que bater os macros n final do dia, sem se preocupar com horários. E vc come o quanto quer de cada macro na refeição, respeitando o limite a ser alcançado.obviamente mantenho 90% das refeições com alimentos de um bom valor biológico, mas a vida com esse sistema posso lhe afirmar que é outra kkkk. Rumo a 60 dias aqui, sucesso, firme e forte. Seria a Iifym? Eu sempre defendi essa dieta, mas estou sentindo a necessidade de comer limpo uma vez. E a guerra está afunilando, os punheteiros estão ficando pelo caminho, hehehehe - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr- Paulinzorr - PUNHETEIRO- Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO- Zanfran - PUNHETEIRO- lukao1993 - PUNHETEIRO- Gabriel2000 PUNHETEIRO- hjr_10 - Chez- SauberC31 - PUNHETEIRO- Botcheta - PUNHETEIRO- Soifix - PUNHETEIRO- Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - PUNHETEIRO - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Outubro 31, 2016 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 23:40 (editado) como já falei várias vezes, só nao caí por causa da guerra... mas nos ultimos 4 ou 5 dias sei lá, não cheguei nem a pensar em cair... como se tivesse tido um upgrade na habilidades, evoluí, tipo jogo hahah hoje foi engraçado uma mulher de uns 30 arrebitando a bunda e levantando a calça olhando pra mim na fila de frios no supermercado haha, e depois outras paradinhas kkk dia 35 ou desde 26/09 Editado Outubro 31, 2016 às 23:41 por planeta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ZeBonitinho 43 Postado Outubro 31, 2016 às 23:57 Compartilhar Postado Outubro 31, 2016 às 23:57 @RM. sensacional o material !! Obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Buldoguii 551 Postado Novembro 1, 2016 às 00:34 Compartilhar Postado Novembro 1, 2016 às 00:34 2 horas atrás, hjr_10 disse: É nóis! Seria a Iifym? Eu sempre defendi essa dieta, mas estou sentindo a necessidade de comer limpo uma vez. E a guerra está afunilando, os punheteiros estão ficando pelo caminho, hehehehe - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr- Paulinzorr - PUNHETEIRO- Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO- Zanfran - PUNHETEIRO- lukao1993 - PUNHETEIRO- Gabriel2000 PUNHETEIRO- hjr_10 - Chez- SauberC31 - PUNHETEIRO- Botcheta - PUNHETEIRO- Soifix - PUNHETEIRO- Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - PUNHETEIRO - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO Risca meu nome manin. Dia 1. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Demolidorr 12 Postado Novembro 1, 2016 às 00:42 Compartilhar Postado Novembro 1, 2016 às 00:42 2 horas atrás, hjr_10 disse: É nóis! Seria a Iifym? Eu sempre defendi essa dieta, mas estou sentindo a necessidade de comer limpo uma vez. E a guerra está afunilando, os punheteiros estão ficando pelo caminho, hehehehe - Laay PUNHETEIRO -Spankeer - PUNHETEIRO -Demolidorr- Paulinzorr - PUNHETEIRO- Shapudo - Planeta - Thelastboss - PUNHETEIRO- Zanfran - PUNHETEIRO- lukao1993 - PUNHETEIRO- Gabriel2000 PUNHETEIRO- hjr_10 - Chez- SauberC31 - PUNHETEIRO- Botcheta - PUNHETEIRO- Soifix - PUNHETEIRO- Guilherme651 - ya.augusto - vitorbernardo - Thomas Bayes - LouvaDeus - PUNHETEIRO - Rodkaa - Stan Marsh - Zanick - Buldoguii - Pivateli - PUNHETEIRO - HeadShot - LedNew - PUNHETEIRO Na verdade seria um pouco diferente do lifym, tipo na qualidade dos alimentos, onde vc tentara manter a maior parte deles de bons alimentos, tipo ao inves d carbo de bolacha, usaria arroz , batatas na maior parte dos macros. Porém caso vc tiver que mandar bolacha tudo bem, pois a maior parte do seu carboidrato tera sido de boa procedência e vc respeitara seu limite diário, e assim vc faz pra gordura e proteína também, e a chamada dieta flexível, lhe aconselho a ver a serie batendo macros no canal do caio bottura no YouTube. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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