VinniCunha 2 Postado Setembro 22, 2013 às 14:51 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 14:51 Treino a 8 meses, tive um resultado significativo, em vista do que eu era, estou sm duvida se começo um cut, ou se espero ficar maior... Minhas medidas : Altura - 1,85 cm Peso - 93 kg BF - 17.9 % Braço ( contraído ) - 39 cm Antebraço - 32,5 cm Cintura - 92 cm Peitoral - 113 cm Coxa - 65 cm Panturrilha - 41 cm Avaliem e deixe suas críticas ou sugestões! Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 22, 2013 às 16:04 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:04 (editado) Se tu tá com 39 de braço contraído que pela foto não parece. Melhor começar um cutting cara. Na boa, não sei se é a foto, a posição .. sei lá. Mas teu braço num parece tá com 39 não '-'. @edit Opa .. tu tem 1.85 .. Bom, por questão visual, eu manteria o bulk .. Visualmente tá com pouco volume, pouca barriga .. normal. Editado Setembro 22, 2013 às 16:06 por ritchien Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jordan Magalhães 27 Postado Setembro 22, 2013 às 16:08 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:08 cara eu seguiria com um bulking neurótico,depois me preocuparia com um cutting............ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinniCunha 2 Postado Setembro 22, 2013 às 16:17 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:17 Se tu tá com 39 de braço contraído que pela foto não parece. Melhor começar um cutting cara. Na boa, não sei se é a foto, a posição .. sei lá. Mas teu braço num parece tá com 39 não '-'. @edit Opa .. tu tem 1.85 .. Bom, por questão visual, eu manteria o bulk .. Visualmente tá com pouco volume, pouca barriga .. normal. Minha foto do perfil, e de quando eu tava com uns 6 meses de academia, e tinha 37,5 cm de braço, e q pela posição da foto não da pra enxergar direito, mas a do perfil ja da pra ter uma noção. To com 39 de braço, mas pela minha altura to pecando um pouco, vou começar a focar mais nos braços pra ganhar um aumento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Setembro 22, 2013 às 16:29 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:29 cutting. preferivel voce fique com 38 ou 37 de braço, mas fique seco cara BF baixo >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ALL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 22, 2013 às 16:32 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:32 se vc vai pra praia ou piscina nesse verao mette cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Setembro 22, 2013 às 16:36 Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:36 cutting. essa lomba mata qqr shape [inclusive o meu] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
VinniCunha 2 Postado Setembro 22, 2013 às 16:56 Autor Compartilhar Postado Setembro 22, 2013 às 16:56 (editado) cutting. preferivel voce fique com 38 ou 37 de braço, mas fique seco cara BF baixo >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ALLPodecre ne, eu tive uma transformação de shape muito foda nos últimos 3 anos, eu era muito gordo, emagreci 18 kg, cheguei aos 69 kg e 8% BF, so q dai parei de malhar, e la se foi meus 2 anos de treino, tinha 35 cm de braço, mais seco!!! Barriga chapada, dai relaxei e voltei pra vida de sedentarismo, voltei pra 83 kg, 23% BF, agora voltei a treinar a 8 meses, de 83 kg e 23% pra 93 kg e 18%, minha meta é 110 kg 10%!!!! Editado Setembro 22, 2013 às 18:28 por VinniCunha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador helb4o 1636 Postado Setembro 23, 2013 às 19:22 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 23, 2013 às 19:22 Que tal postar no tópico oficial em vez de abrir tópico, amigão? http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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