Creatina + Stano.

[Naru 0]

Sou leitora antiga, mas ainda não havia postado nada.

Tenho 33 anos e mesomorfo, 58kg, 1,63m.

Alimentação equilibrada com bem pouca gordura. Muuuita fibra e uma boa quantidade de proteina( nao sou muito chegada pois mais da metade da vida, fui vegetariana por opção e ideologia)

Pré-treino: BCAA

Pós: creatina + malto + whey ( batidos juntos com 2 bananas, 2 claras e um pouco de aveia)

Malho desde os 16, mas parando de tempos em tempos por alguns motivos, inclusive gestação (2005).

De 2009 para cá não parei mais, fiz ciclos de durateston c/ stano, só durateston, só stano e só M-Drol. Todos com resultados diferente e muitos bons de acordo com o almejado.

Descobri que a dura provoca um colateral em minha pele, que já é bem oleosa naturalmente, muito difícil de reverter / tratar.

O M-Drol proporciona muita força, vascularização e maiores ganhos de massa magra e definição. Mas destrói meu estômago.

O stano, força razoável (quase que psicológica), massa magra e definição. Só alteração e algumas perdas de voz. Mas nada que incomode muito.

Início de ano lesionei o adutor da coxa direita. Tive de fazer fisioterapia e RPG, e muita medicação. Seis meses parada. Perdi muita massa magra, mas mantive o mesmo peso de 58kg.

Fazem dois meses que retornei, com auxílio da creatina. E para uma série bem intermediária, pois tenho muito medo de me machucar novamente.

A força e a disposição estão difíceis e faltando. Minha rotina diária se resume a acordar as seis da manhã e dormir, onze/meia noite.

Como meu ganho de gordura foi pouco, estou com vontade de fazer um ciclo só de stano. Mas eis que surge a dúvida: paro com a creatina ou tomo junto?

Thanks!

Ps: espero ter aberto o tópico no lugar certo.

Esqueci de incluir no Pré-treino, 30ml de L-Carnitina.

[HateCreation 10]

*Se quer força winstrol é a droga errada e irá foder com suas articulações.

* "Alimentação equilibrada com pouca gordura"

... o corpo precisa de gorduras. nunca, NUNCA, NUNCA baixe ou corte elas.

* E dois meses de treino é pouco pra ciclar. lol

[Naru 0]

Quando disse pouca gordura, me referia aquelas que são essenciais ao metabolismo.

Quanto ao ciclo, sim, concordo que para um iniciante, dois meses sejam pouco para ciclar. Mas como eu disse, sempre malhei. Minha memória muscular é muito boa. E como nunca tinha ficado tanto tempo sem malhar, exceto no final da gestação/resguardo, vejo que ela é muito melhor do que imaginava.

[falange- 1184]

Voce ja vai ter bons ganhos voltando a treinar, espera mais uns 6 meses e manda bala

[Naru 0]

Vou continuar com a suplementação normal + a cretina.
Esperar um pouco mais e quem sabe eu não faça até um ciclo melhor e mais completo.
Obrigada.

Editado Maio 7, 2014 às 17:01 por Naru

[frankx 2632]

stano não é bom p mulher , pois viriliza fácil

o melhor seria boldenona , oxandrolona ( também viriliza) ou até mesmo a oximetolona

[Saintgraal 3456]

primobolan é boa

[Naru 0]

Este seria o terceiro ciclo de stano.

Com ele só sinto alteração na voz.

Vou esperar completar seis meses de retorno e vejo o que consigo comprar. Pois esse é o maior dos problemas. Não existe uma boa variedade para minha escolha. :.(

... Fiquei bem curiosa quanto aos resultados da primobolan.

[Visitante usuario_excluido22s]

Segue uma dieta muito boa, segue uma rotina de hipertrofia adequada, e durma bem.

Ficar bolando para perder tudo depois ... muito risco para a saúde. Não vale a pena.

[Pippy 129]

stano não é bom p mulher , pois viriliza fácil

o melhor seria boldenona , oxandrolona ( também viriliza) ou até mesmo a oximetolona

Nunca vi mulher utilizando hemogenin, sério msm...