pega esse dinheiro do BCAA então e compra em comida.. vc vai ter mto mais resultado..

Até que enfim alguém que me entende hehe

O problema é que não da tempo de comer antes pois eu saio da escola e já vou pra academia.

Manda o rango na escola e vai man!Pode ir em jejum tbm sem erro!problema é a adaptação psicologica,ja dei crash em dois treinos :/

Manda o rango na escola e vai man!Pode ir em jejum tbm sem erro!problema é a adaptação psicologica,ja dei crash em dois treinos :/

Não pode cara,a hora do lanche lá é 10:00 e saio as 13:30 fora isso não pode comer nada

Chego lá e mando meu shake de aveia,dextrose e leite em pó só queria colocar alguma proteína ou amino...

Não faço uso de albumina pelo mesmo problema q o seu.

Me corrijam se eu estiver errado, mas EU trocaria albumina por whey.

Pq vc não usa proteína de soja isolada?

É um alternativa barata (até mais que albumina)

Pode ser mas dizem tão mal dela que não sei se compensa

Não faço uso de albumina pelo mesmo problema q o seu.

Me corrijam se eu estiver errado, mas EU trocaria albumina por whey.

Eu já tomo Whey no pós,no pré seria dinheiro jogado fora,ainda mais o da Gold kkkk

Relaxa man,usa isolada de soja,é mais barato,o gosto é ruim mas é boa sim!o amino como disseram o CxB é bem ruim,como ta com pouca grana ou é soja ou albumina!

Pode ser mas dizem tão mal dela que não sei se compensa

Eu já tomo Whey no pós,no pré seria dinheiro jogado fora,ainda mais o da Gold kkkk

Cara, pode até nao ser o melhor CxB. Mas te garanto q não é dinheiro jogado fora. Invista melhor seu money em whey nacional mesmo. Vai economizar um pouco.

Ok,vou procurar uma de soja mesmo,qual marca é a melhorzinha?

Editado 19/09/2013 às 21:04 09/19, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)

Cara, pode até nao ser o melhor CxB. Mas te garanto q não é dinheiro jogado fora. Invista melhor seu money em whey nacional mesmo. Vai economizar um pouco.

Eu também faria isso... Pega uma whey concentrada nacional e manda no lugar da albumina... Se quiser já manda com leite também...

Eu também faria isso... Pega uma whey concentrada nacional e manda no lugar da albumina... Se quiser já manda com leite também...

Então meu shake vai aveia leite e dextrose.Qual quer marca ta bom? mesmo sendo nacional acho melhor comprar de soja q é uns 20-30 reais

Vi na internet essa proteína aqui

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/mix-proteina-radical-5-proteinas-neonutri

De soja,um quebra galho no pré treino vou procurar aqui na minha cidade,oq vcs acham?

Então meu shake vai aveia leite e dextrose.Qual quer marca ta bom? mesmo sendo nacional acho melhor comprar de soja q é uns 20-30 reais

Vi na internet essa proteína aqui

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/mix-proteina-radical-5-proteinas-neonutri

De soja,um quebra galho no pré treino vou procurar aqui na minha cidade,oq vcs acham?

soja, whey... tanto faz

se soja sai mais barato vai nela... mas tem que ser soja isolada, ok???

tente ser guiado pela tabela nutricional , porção de 30 gr contém em média 20-24 gr de proteína de soja .

Editado 20/09/2013 às 04:03 09/20, 2013 por NetoGym (veja o histórico de edições)

tente ser guiado pela tabela nutricional , porção de 30 gr contém em média 20-24 gr de proteína de soja .

Se for soja isolada, neh???

O mais em conta q achei foi essa mesmo.

Então meu shake vai aveia leite e dextrose.Qual quer marca ta bom? mesmo sendo nacional acho melhor comprar de soja q é uns 20-30 reais

Vi na internet essa proteína aqui

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/mix-proteina-radical-5-proteinas-neonutri

De soja,um quebra galho no pré treino vou procurar aqui na minha cidade,oq vcs acham?

Acho q uma dica válida é procurar outra marca. Vindo da N e o Nutri duvido de tudo.

Mas não tem,essas são as mais baratas...As outras são de 60 reais pra cima.Mas oq a neo nutri pode colocar numa proteína de soja? Na whey as pessoas falam q a neo já coloca proteina de soja...

Então meu shake vai aveia leite e dextrose.Qual quer marca ta bom? mesmo sendo nacional acho melhor comprar de soja q é uns 20-30 reaisVi na internet essa proteína aqui

https://www.corpoperfeito.com.br/produto/mix-proteina-radical-5-proteinas-neonutri

De soja,um quebra galho no pré treino vou procurar aqui na minha cidade,oq vcs acham?

Man, essa passa, mas eh bem ruim de toma... Se quiser se manter na marca então procure pela muscle whey deles ou então a impact que tem soja isolada...

Man, essa passa, mas eh bem ruim de toma... Se quiser se manter na marca então procure pela muscle whey deles ou então a impact que tem soja isolada...

Não é q eu queira manter a marca,mas sim pq eles são os mais baratos.Estou sem grana já que invisto no Whey da gold no pós no máximo q posso gastar é 40 reais.

Editado 20/09/2013 às 17:34 09/20, 2013 por The Incredible (veja o histórico de edições)

Só complementando o fato de tomar whey no pré-treino...

Um nutricionista passou a seguinte dieta para um colega (medidas dele: 1,86m e 95kg):

Pré-treino:

4 fatias de pao integral

2 pedaços de queijo minas

2 fatias de peito de peru

1 porçao de fruta

1 dose de 32gr de whey protein

Pós-treino

1 dose de 32gr de whey protein

2 colheres de glicose de milho

1 copo de água.

Olha cara eu sempre usei malto na boa,parei com isso pq fiquei com medo kkk

Mas eu usava sem saber...

Essa agora da dextrose eu vi na net que quando misturada a um carbo de baixo IG (aveia) ela tem uma absorção mais lenta.

E em quanto ao BCAA oq vc acha?

nunca tomei por causa do CxB , ultimamente só tenho tomado albumina e creatina por que to meio quebrado de $$..