[Falta de Pesquisa]É Preciso Mudar Também O Número De Repetições ?

[Marcelo Uchôa]

daqui a 1 ou 2 semanas vou mudar meu treino, sei que não é preciso mudar radicalmente, as séries que faço atualmente é de 8/12, e vi bons resultados fazendo assim durante 1 mes e meio de treinamento, é preciso mudar as repetições também ??

[Marcelo Uchôa]

alguém pode ajudar ??

[deadembryonicells]

não precisa

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules