[Falta de Pesquisa]Dieta Em Cutting (Perda De Peso) (Ajuda!)

[Armando1020]

Bom pessoal sou novo no aqui no hipertrofia e nao manjo mto de dietas,queria q vcs me ajudassem a montar uma dieta para perda de peso tenho 1.74 - 86 Kg , e ate ganho de massa se possivel , tenho algum suplementos em maos , albumina,whey etc etc.

Entao só preciso dessa ajuda e desde de já agradeço a todos =)))

Malho geralmente a noite 17.30 18.00 - Acordo as 6 para a Escola, =))

Editado Setembro 18, 2013 às 04:30 por Armando1020

[Armando1020]

Alguemm ???

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules