AndreSCCP_ 2 Postado Setembro 11, 2013 às 17:32 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 17:32 (editado) A minha dúvida é bem simples... Eu so consigo fazer umas 3, 4 repetições na barra fixa e sei que com o tempo isso melhora e tudo mais... Mas fazendo no graviton, ajuda a conseguir fazer mais repeticoes na barra fixa normal ? Tipo, eu consigo fazer umas 8 repeticoes com determinado peso no graviton, se eu fizer no graviton, depois de um tempo eu vou conseguir melhorar na barra fixa ? Ou o melhor caminho é continuar na barra fixa fazendo o maximo que eu conseguir e com o tempo melhorar ? EDIT Na pegada fechada e supinada, eu consigo fazer mais repeticoes pq eu fiz o stronglift 5x5 e isso aumentou bastante a quantidade de repeticoes que eu fazia. Continuo na fechada supinada ou faço pronada mais aberto ? Editado Setembro 11, 2013 às 17:37 por AndreSCCP_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
{..mAthEUs..} 4423 Postado Setembro 11, 2013 às 17:34 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 17:34 continua na barra fixa.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ritchien 404 Postado Setembro 11, 2013 às 17:35 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 17:35 Faz seu máximo sem o graviton primeiro. Termina nele. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tomaz97 29 Postado Setembro 11, 2013 às 17:38 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 17:38 Continua na barra cara e vai tentando sempre se superar .... quanto mais tentar e fizer melhor vai ficar ... vai chegar um dia se tu continuar vai fazer 20 barras direto e ver como as coisas so funcionam com o tempo .... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 11, 2013 às 17:45 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 17:45 stay barra fixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Setembro 11, 2013 às 20:37 Compartilhar Postado Setembro 11, 2013 às 20:37 barra fixa é sempre melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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