Boorges 162 Postado Setembro 10, 2013 às 21:25 Compartilhar Postado Setembro 10, 2013 às 21:25 Bom, de manhã vou começar a mandar 250 ml de leite desnatado + 2colheres de sopa de albumina+ 2bananas... pra combinar proteina com carbo... iai, é uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Migg 31 Postado Setembro 10, 2013 às 21:28 Compartilhar Postado Setembro 10, 2013 às 21:28 Otimo Champz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caverna Man 33 Postado Setembro 10, 2013 às 22:54 Compartilhar Postado Setembro 10, 2013 às 22:54 Bom, de manhã vou começar a mandar 250 ml de leite desnatado + 2colheres de sopa de albumina+ 2bananas... pra combinar proteina com carbo... iai, é uma boa? Tá legal, sim. Você também pode usar apenas uma banana e adicionar aveia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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