Boa tarde, moçada

Seguinte, estou com uma dúvida tremenda!! Se uso o oxa ou não... ou se uso um AE mais forte!! Se ligam nas espec.:

Estou a quase 10 meses, seguindo uma dieta rigorosa... em média 3,7k kcal por dia!! Acompanhado com Nutri + Personal, mas hoje meu corpo já não cresce mais... estagnou, e fui na semana passada no nutricionista e mudamos a dieta bruta agora, que em média de umas 4,6k kcal!! To tendo 9 refeições diárias(incuindo pre e pos treino), coisa de louco... kkkk fico o dia todo comendo no escritorio.

Bora lá o que interessa em 10 meses: 4,5kg de massa magra, e perdi 4% de bf sem ajuda de nada, apenas dieta legal e suplementação (ON + AST + Universal).

Em Jan/2013: Pesava 76kg com 1,81m com 8% de BF

Em Set/2013: 79,6kg com 1,81m com 4% de BF

E hoje com dieta de 4,5k kcal, muita coisa... e em uma semana de bulk sem AE ainda... estou com 80,5kg e me sentindo inchado...

treinamento filé, cardio 1x na semana apenas.. em dias OFF, é claro... tenho metabolismo la em cima... se fica correndo perco massa e gordura muito rapido, por isso faço o mesmo para condicionamento...

Se continuar com esse bulk crescendo 1kg em media por semana.. não acho q vo precisar de OXA, mas acho q vai subir a BF e quando secar vai fica quase elas por elas... então submeti a fazer uns exames e pedi a um amigo meu medico, para me receitar OXA manipulada, com a quantia de mg que ele boa pro meu biotipo e que não vai agredir tanto... ele disse que faria assim que os exames tivessem ok!! Estou terminando os exames nessa semana e semana q vem...

Acham que se eu jogar um OXA, vai fica top o bulk ou não? quero chegar nuns 86kg com BF de 5% ou 6% no maximo...

Opiniões, galera...

Abs

Editado 5/09/2013 às 22:43 09/5, 2013 por fvpaiva (veja o histórico de edições)

Quase 80kg com 4% de bf?

Já pode subir no palco mano...

eu não iria ed oxandrolona em um bulk, usaria drogas mais "fortes", eu usaria oxandrolona apenas em casos de on season combinando com outras drogas ahahaha, minha opinião.

edit:

Editado 5/09/2013 às 17:54 09/5, 2013 por Keeeew (veja o histórico de edições)

sem testosterona?

quanto pretende usar de oxandrolona?

Nova promessa do Mr. O.??

Do jeito que está comendo duvido que seu bf foi calculado corretamente! ainda mais se você está em off....

4% de BF deixa com essa aparência aqui, tem certeza que é isso mesmo?

Dúvido que tenha 4% de bf e 80kg.

Posta foto escrito xuxu no braço ae...

Chegando em casa tiro fotos... pessoal!! e posto pra galera ver ae de jan/2013 e de hj como ta...

BF ta muito baixo, cara... o nutri que me acompanha coloca kcal pra me comer..

mas cara, eu to meio desconfiado dele faz tempo... tem uns 3 meses pra k, que o cara não sabe o que me passar mais... ele mesmo ja me disse!! Se essa dieta não adiantar muita coisa... vo mudar no mês q vem...

E outra... vo postar as medidas tb...

Quase 80kg com 4% de bf?

Já pode subir no palco mano...

Pois é cara, é vdd não to zuando...

eu não iria ed oxandrolona em um bulk, usaria drogas mais "fortes", eu usaria oxandrolona apenas em casos de on season combinando com outras drogas ahahaha, minha opinião.

edit:

qual optaria?? agora em bulk???

sem testosterona?

quanto pretende usar de oxandrolona?

breve, tipo daqui a 2 semanas, quando sair exame do figado e do coração... meu amigo só disse que me daria as receitas se isso tivesse em mãos, o cara ta preocupadão...

mas vc recomenda usar testo + oxa? da dica ae...

Nova promessa do Mr. O.??

Do jeito que está comendo duvido que seu bf foi calculado corretamente! ainda mais se você está em off....

Então foi o que tive acompanhando... no inicio tava de 7% .... e hj a duas semanas tava com 4%!! quando voltei nele...

4% de BF deixa com essa aparência aqui, tem certeza que é isso mesmo?

cara mas esse cara ae nao tem 1,81... no max deve ter un 1,74!! e ele nao deve pesar 80kg... variantes é foda!!! tem muita coisa que pode impactar...

Dúvido que tenha 4% de bf e 80kg.

Posta foto escrito xuxu no braço ae...

hoje anoite jogo as fotos aqui... e verá!!

Em Jan/2013: Pesava 76kg com 1,81m com 8% de BF

Em Out/2013: 79,6kg com 1,81m com 4% de BF

Mas hein?

Mas hein?

já corri , hahahaha, set/2013 =)

tava tao antenado no trampo que até adiantei o mes, kkkkk

Bom ae os dados:

Coloquei em anexo o resultado da avaliação...

A foto de sunga é hoje atual, tirada inicio da semana...

a de short é de jan/2013...

opinões pessoal, acham que devo mudar de nutricionista??

Dieta de Bulk - comecei semana passada, ja ganhei ~1kg contei no segunda:

05h30 - Hipercalorico + fruta

07h30 - Vitmina Açai + 1 scoop de Whey concentrada + Leite desnatado ou soja

09h30 - Sanduiche Natural (Pao 12 graos + peito peru + queijo branco) + fruta

11h00 - Iorgute light com fruta

13h00~13h30 - Almoço = Salada avontade + 3 grelhados de frango/peixe + 4 colhers arroz integral + 2 concha feijao

15h30~16h00 - Hipercalorio + fruta

18h30~19h00 - Janta = mesmo do almoço

21h00 - 22h00 treino + pos treino (whey + glutamina + bcaa + wazy maize)

23h00 - janta = mesmo da janta

e cama

pediu pra variar em carne vermelha até 3x na semana, e os demais entre frango e peixe.

e ja era eh isso ae..

Isso ta longe de 4% amigo. 10 ou 12%, senão 13%

Acho que deves trocar de nutri...

cara mas esse cara ae nao tem 1,81... no max deve ter un 1,74!! e ele nao deve pesar 80kg... variantes é foda!!! tem muita coisa que pode impactar...

Que tem altura a ver com isso? 4% são 4%.

Pelas suas fotos deve estar com uns 10%, mas não é sua culpa sua nutricionista que não sabe medir.

Um cara magro igual você com 4% fica assim.

Tbm chuto uns 10%...

A respeito da sua duvida, eu faria um ciclo "direito", ou tentaria crescer mais um pouco só com a dieta..
Oxandrolona não vai ajudar muito nessa questão, ela é mais interessante para usar em cutt pra segurar massa ou como ponte de um ciclo até a tpc..

Pra meter uma carcaça ai acho valido pensar em uma deca+testo, só uma opinião..

recomendo sim cara

pelo menos low testo

shape tá bom cara, parabens ...

mais aí não tem só 4 de bf nen a páu..

tem uns 10 no mínimo...

manda enan com oxan...
eu acho uma das melhores combinações pra quem não quer aumentar muito o bf.

Isso ta longe de 4% amigo. 10 ou 12%, senão 13%

Acho que deves trocar de nutri...

pensei nisso mesmo... já estou olhando outro nutricionista do esporte aqui na região!! tb tava muito desconfiado, por isso to buscando opiniões...

vlw, parça

Que tem altura a ver com isso? 4% são 4%.

Pelas suas fotos deve estar com uns 10%, mas não é sua culpa sua nutricionista que não sabe medir.

Um cara magro igual você com 4% fica assim.

vlw, cara... to procurando mesmo!! vo buscar outros profissionais aqui da região pra fazer um crescimento legal..

Tbm chuto uns 10%...

A respeito da sua duvida, eu faria um ciclo "direito", ou tentaria crescer mais um pouco só com a dieta..

Oxandrolona não vai ajudar muito nessa questão, ela é mais interessante para usar em cutt pra segurar massa ou como ponte de um ciclo até a tpc..

Pra meter uma carcaça ai acho valido pensar em uma deca+testo, só uma opinião..

deca+testo ?

mas deprosteron ou stan já ajuda tb, ne?! já ouvi relatos de deca ser muito ruim....

GH acha arriscado?

recomendo sim cara

pelo menos low testo

testo, seria o q? aplicação ou comprimido?

vlw galera pelas opiniões...

shape tá bom cara, parabens ...

mais aí não tem só 4 de bf nen a páu..

tem uns 10 no mínimo...

manda enan com oxan...

eu acho uma das melhores combinações pra quem não quer aumentar muito o bf.

vlw, mano!!

enan + oxa? humm, interessante... mas não vai crescer aquele volume monstruoso não ne?! tipo consigo uns 6 ou 7kg facil?

abs

Editado 6/09/2013 às 13:33 09/6, 2013 por fvpaiva (veja o histórico de edições)

testo injetavel

sempre

não se preocupa que não vai ficar monstro..

usahuashuasha

treina a quanto tempo.??

deca+testo ?

mas deprosteron ou stan já ajuda tb, ne?! já ouvi relatos de deca ser muito ruim....

GH acha arriscado?

gh é ooouuuutra conversa.. haha

começa no basico:

stano+testo

oxan+testo

deca+testo

alguma coisa do tipo...

não se preocupa que não vai ficar monstro..

usahuashuasha

treina a quanto tempo.??

então, treino a mais ou menos 3 anos, mas em jan/2013 levei a sério... cortei alcool, dieta até em sabado e domingo... e ae sim começei a ver resultado!!

com acompanhamento e tudo...

aiuehuaiiheaeu, se ficar blz, negocio é que tem nego que cicla e fica muito desproporcional, ae zoa tudo.. rs

só quando dá muita retenção, se fizer por exemplo enan com oxan isso não acontece

só quando dá muita retenção, se fizer por exemplo enan com oxan isso não acontece

vc fez essa ciclo? pegou qts mg de oxan?

oxan eu fiz sozinha, pra ver como meu corpo reagia mesmo...

dá uma olhada no tópico na minha assinatura que lá tem as fotos de antes e depois da oxan.

fui até 80 mg de oxan e ganhei 6 KG, e baixei o bf ainda..

hahaha

oxan eu fiz sozinha, pra ver como meu corpo reagia mesmo...

dá uma olhada no tópico na minha assinatura que lá tem as fotos de antes e depois da oxan.

fui até 80 mg de oxan e ganhei 6 KG, e baixei o bf ainda..

hahaha

tipo eu to na 2ª semana de bulk e deu 1,5kg , seja la de massa ou gordura, vo medir só no final antes do cutting com oxan.

tu fazia muito bulk ?? e jogava aeróbico (corridas, futebol, etc...)??

tu fazia muito bulk ?? e jogava aeróbico (corridas, futebol, etc...)??

bulk eu só faço limpo.

não fiz nada de aeróbicos.

apenas remava de caiaque de vez em quanto...

bulk eu só faço limpo.

não fiz nada de aeróbicos.

apenas remava de caiaque de vez em quanto...

procurei na sua pagina o que vc fez no TPC!! Chegou a fazer algo depois do oxan? Algum TPC recomendável?

Tribullus, ZMA, algo parecido??

abs

usei TT a partir da 4ª para 5ª semana e deu resultado.

e usei tambem o tamox.

oxan é bem leve, o maior colateral é a libido mesmo.

usei TT a partir da 4ª para 5ª semana e deu resultado.

e usei tambem o tamox.

oxan é bem leve, o maior colateral é a libido mesmo.

ta ae o problema, kkkkkk essa libido pode mexer não!!

mas depois de 1 mes ela ja volta ou normal? a libido zoa no final do ciclo ne?!

depois que comecei o TT normalizou até o fim..