[Falta de Pesquisa]Definindo Abdomen

[A.J.Ribeiro]

galera eu queria saber sobre um treinamento que seja bom para definir abdomen

[vitorsa2]

treino? rsrsrsrsr

treino de abs = dieta regrada... fato

[Anderson Horsczaruk]

Cara o treinamento para o abdômen deve ser igual ao treinamento dos outros grupos musculares, oque vai te trazer definição abdominal é a redução do percentual de gordura corporal, e isso é conquistado através da dieta.

Lembre-se: "Uma abdômen definido se constrói na cozinha e não na academia!"

[Fiorex]

Dieta ... Vão fechar seu´tópico em 2min

[mpcosta82]

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