Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Iniciacao Do Aej

Por guiimers
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Bom, desejo começar o aerobico em jejum, porem teria que acordar as 5hrs da manha, e como estudo a noite, chego em casa as 11hrs, durmiria apenas 6hrs , com treino e dia corrido com trampo e estudos, eu fico BEM cansado, mais enfim, eu queria saber se quando for fazer aerobico em jejum, eu acordo, tomo 2 copos de agua, e espero meia hora pra iniciar o AEJ ou eu posso levantar tomar 2 copos de agua e dps de uns 5~10 mins ir fazer o AEJ, queria saber se é necessario esperar 30 mins pra começar a faze-lo, nao achei em nenhum lugar essa informaçao. Afinal dormir bastante é otimo pro anabolismo e perder 30 mins por nada é foda.

Postado

chega-de-internet-por-hoje.gif

summertime.jpg

Meu diário: Contra Tudo e Contra Todos

Meus posts podem ter algo sério e/ou algum ensinamento, mas com certeza sempre terão altas doses de ironia e sarcasmo, acostume-se e aprenda a ler

Quando entrei numa faculdade pela primeira vez encontrei em meu caminho o Professor Dr. 'Robertão' (Múmia filha da puta do caralho!), reclamei com ele que o livro era muito complicado, que as apostilas da época da escola eram muito mais diretas e simples. Ele então olhou pra mim e disse sem dó alguma: "Você acha que o livro vai se rebaixar a apostila por causa da sua incompetência? Eleve seu nível para entender o livro, ou fique pelo caminho".

Não existe gente feia na Suécia?

Postado
  • Autor

chega-de-internet-por-hoje.gif

summertime.jpg

Cara, voce me deixou sem graça aqui em casa, o que eu falei de besteira? to querendo saber so, é necessario esperar 30 mins ao acordar pra começar ou nao? Só responder -'-

Postado

Ok, valeu ae pessoal rs, sou meio bobo msm, mais queria matar a duvida.

Num é bobagem n, brother! S tem dúvida, pergunta mesmo!

"O crédito cabe àquele que está na arena, com o rosto coberto de poeira, suor e sangue..."

Data 01/06/13 01/08/13

Peso 89,3 90

Pant 38 38

Coxa 64,5 69

Cint 91 90

Peito 107 109

Ante 31 32

Braço 42 43,5

  • 7 anos depois...
Postado

Desculpa subir esse topico, é que achei minha conta antiga e achei engraçado. 

 

8 Anos passaram e sei pouco, mas sabia muito menos. 

 

Sigamos na luta.

 

Tinha 17 anos, epoca boa do kct, só me preocupava em treinar e comer rsrs, tempos são outros agora.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.