Luis Felipe de Sá 0 Postado Agosto 16, 2013 às 17:14 Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 17:14 Meu nome é luis altura:1,84 peso:74 Começei na academia faz uma semana.Sou um verdadeiro "Ectomorfo". Mas ganhei 3 quilos de massa em uma semana,queria sabe como aumentar a massa do corpo e do peito (mais o peito cresce muito devagar) sem suplemento pois estou sem dinheiro. Poderia me dar uma dieta proteica e barata? espero respostas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Agosto 16, 2013 às 17:16 Supermoderador Compartilhar Postado Agosto 16, 2013 às 17:16 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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