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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

Por Hipertrofia.org
Em Musculação em geral

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coloca power biceps no youtoba ae :)

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  • Iiko
    Iiko

    So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist

  • gaspar
    gaspar

    Porque esse tópico não morre?

  • gaspar
    gaspar

    Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

Imagens Postadas

Postado

Sejam mais espertos.. em vez de ficarem imaginando.. olhem o site do NATURAL BODYBUILDING..
Os atletas fazem exames.. confirmam que não há uso de drogas... até alguns pre treinos são proibidos.

O que acontece é que, para chegar a um shape assim, demora TEMPO, exige PACIÊNCIA e principalmente DISCIPLINA.

Porem, estes moleques querem as coisas pra ontem.... acabam ganhando rapido, perdendo rapido e lesando o proprio organismo

Aí vai o link da Federação:

https://www.naturalbodybuilding.com/

Fotos

https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/natural_olympia.php

Obsessed is a word used by the lazy to describe the dedicated :heart:

Postado

no que isso nossa powww meuu biceps de aço é esse

sera que é natural esse cara ? ele fez com uma execuçâo otima fala serio me senti um franguinho ridiculo agora

Editado por nightly squat (veja o histórico de edições)

Faça o agachamento correto veja no spoiler, faça sua academia caseira , novo supino , criado por mim veja no spoiler


http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150809-agachamento-livre-correto/
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141178-minha-academia-caseira-terror-dos-vizinhos/

A curiosidade matou o desafio - naite

Postado

Sejam mais espertos.. em vez de ficarem imaginando.. olhem o site do NATURAL BODYBUILDING..

Os atletas fazem exames.. confirmam que não há uso de drogas... até alguns pre treinos são proibidos.

O que acontece é que, para chegar a um shape assim, demora TEMPO, exige PACIÊNCIA e principalmente DISCIPLINA.

Porem, estes moleques querem as coisas pra ontem.... acabam ganhando rapido, perdendo rapido e lesando o proprio organismo

Aí vai o link da Federação:

https://www.naturalbodybuilding.com/

Fotos

https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/natural_olympia.php

ta de sacanagem né? ja ouviu falar em meia-vida ?

Diário - Sheiko. 600kg em breve

Postado

ta de sacanagem né? ja ouviu falar em meia-vida ?

ah que isso, vai dizer que não dá pra chegar em um shape assim:

IMG_0565D.jpg

o cara tá só um pouco seco... :laughingsmiley:

Postado

ALL NATURAL, postei até nos imagens engraçadas que é inacreditável que existam pessoas com essa mentalidade. ....

gum7.jpg

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado

ah que isso, vai dizer que não dá pra chegar em um shape assim:

IMG_0565D.jpg

o cara tá só um pouco seco... :laughingsmiley:

Stiff reverso + uei + dedicação

Seu invejoso, o cara é natty sim, não tem cabelo = sem testo no corpo = natty

Diário

 

Postado

Stiff reverso + uei + dedicação

Seu invejoso, o cara é natty sim, não tem cabelo = sem testo no corpo = natty

lembrando que o uei tem ser tomado no pós-treino ( de preferencia ainda dentro da academia pra evitar o catabolismo ) e com água e malto senão perde o efeito :nerd:

Postado

ah que isso, vai dizer que não dá pra chegar em um shape assim:

IMG_0565D.jpg

o cara tá só um pouco seco... :laughingsmiley:

Chegar natural assim é fácil, mas o que adianta, ele não tem massa, só uma certa definição...

Uma pessoa com uma genética boa pode ir bem além se chegar no limite genético...

Sobre rosca direta: 80kg?

Aquecimento pra esse cara aqui:

https://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM

Editado por hellgod (veja o histórico de edições)

Natural Team
Canal no youtube:
http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

"I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!"

Konstatins Konstantinovs

Postado

IMG_0565D.jpg

Conheço um pedreiro que é assim, e um amigo também é assim, só que um pouco maior, e ele não sabe nada de dieta, claro que da pra chegar natural, vocês não tem dedicação e não fazem agachamento, por isso não ficam assim.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

    • Postado

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    Chegar de boa? Não tá vendo o serrátil todo definido? Não ta vendo o oblíquo saltando na sua cara? Não tem jeito meu filho, não tem como chegar nesse BF% naturalmente, só na base do Clen com Trembo.

    Um ano, dependendo de como começar

    Postado

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    Cara é impossivel estipular um tempo para pegar algum shape . Existe vários fatores durante os anos que vão acrescentar a favor e contra . Dieta , descanso , treino estresse .

    Em alguma fase da vida um deles sempre entraram em queda. Esse shape é possível alcançar natural .

    Postado

    Chegar de boa? Não tá vendo o serrátil todo definido? Não ta vendo o oblíquo saltando na sua cara? Não tem jeito meu filho, não tem como chegar nesse BF% naturalmente, só na base do Clen com Trembo.

    Um ano, dependendo de como começar

    fora a vascu sinistra no braços, aquela saltando no meio do braço então, pqp!!!!!!

    Postado

    90% do forum nunca vai chegar nesse shape natural...

    90% do fórum nunca pisou numa academia então

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    a galera aqui tem objetivo de parecer um aidético

    minha dica: comam putas sem camisinha e torçam pra não pegar uma gonorréia, é o caminho mais fácil pra chegar nesses shapes ae...

    •
    Postado

    Sejam mais espertos.. em vez de ficarem imaginando.. olhem o site do NATURAL BODYBUILDING..

    Os atletas fazem exames.. confirmam que não há uso de drogas... até alguns pre treinos são proibidos.

    O que acontece é que, para chegar a um shape assim, demora TEMPO, exige PACIÊNCIA e principalmente DISCIPLINA.

    Porem, estes moleques querem as coisas pra ontem.... acabam ganhando rapido, perdendo rapido e lesando o proprio organismo

    Aí vai o link da Federação:

    https://www.naturalbodybuilding.com/

    Fotos

    https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/natural_olympia.php

    Entrei nesse site, olhei a primeira foto e minha reação foi:

    90% do fórum nunca pisou numa academia então

    a galera aqui tem objetivo de parecer um aidético

    minha dica: comam putas sem camisinha e torçam pra não pegar uma gonorréia, é o caminho mais fácil pra chegar nesses shapes ae...

    0907praca_e_nossa.jpg

    Editado por Samuelfaj (veja o histórico de edições)

    Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
    Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
    Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
    Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
    Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
    Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

    Postado

    Sejam mais espertos.. em vez de ficarem imaginando.. olhem o site do NATURAL BODYBUILDING..

    Os atletas fazem exames.. confirmam que não há uso de drogas... até alguns pre treinos são proibidos.

    O que acontece é que, para chegar a um shape assim, demora TEMPO, exige PACIÊNCIA e principalmente DISCIPLINA.

    Porem, estes moleques querem as coisas pra ontem.... acabam ganhando rapido, perdendo rapido e lesando o proprio organismo

    Aí vai o link da Federação:

    https://www.naturalbodybuilding.com/

    Fotos

    https://www.naturalbodybuilding.com/pages/pages/natural_olympia.php

    natural bodybuilding

    natural bodybuilding

    natural bodybuilding

    natural bodybuilding

    natural bodybuilding

    laughing.jpg

    1214449886260_f.jpg

    A palavra bodybuilding e natural na mesma frase não combina.

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    Velho...sem desmerecer...mas tive amigos chapas de caminhão e serventes de pedreiro com shapes nesse nipe rsrsrs, claro q é possível chegar nesse shape natural, só vai demorar atingir esse shape se for um gordão e tiver q baixar muito o BF.

    gossip_mike_tyson.gif

    Natural?

    não mesmo.

    John Grimek, 1936-50, O primeiro fisiculturista moderno.

    44,5 de braço. 85kg de peso, 1,73 de altura

    Pra quem curte um pouco menos de definição e extrema força/funcionalidade

    Em 1936, ele tinha as seguintes marcas nos exercícios:
    • Desenvolvimento Militar: 115 kg (Em 1940 bateu 129kg e no auge atingiu 170kg)
    • Arranco: 100 kg
    • Arremesso: 135 kg
    • Rosca Direta: 80 kg
    • 10 reps. consecutivas de Levantamento Terra: 190 kg
    • Desenvolvimento Militar com a mão direita: 60 kg
    • Arranco com uma mão: 80 kg
    • Arremesso com uma mão: 87,5 kg
    • Desenvolvimento Alternado: 52,5 kg em cada mão.

    Seus métodos de treinamento quando publicados eram amplamente seguidos. Ele dizia para treinar mais como um levantador de peso do que como um fisiculturista, favorecendo os movimentos básicos pesados ao invés de séries leves de bombeamento.

    John+Grimek.jpgjohngrimek4.jpgJohn-Grimek-Harness+Lift.jpg

    jgrimek.jpg

    Uma verdadeira inspiração!!!!

    Com certeza, ele foi o cara.

    Ótimas cargas e físico , e SEM USAR AEs , pessoal de hoje deveria copiar treinos de caras como esse e não hormonizados e gurus q mal sabem do q falam.

    https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

    Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

    Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

     

    Postado

    jogando o BF pra uns 10~12%, alguém acredita que dê ?

    555607_397629440364329_395941105_n.jpg


    Com certeza, ele foi o cara.

    Ótimas cargas e físico , e SEM USAR AEs , pessoal de hoje deveria copiar treinos de caras como esse e não hormonizados e gurus q mal sabem do q falam.

    uma dúvida: a partir de que ano aprox AEs foram começados a ser utilizados pra fins estéticos?

    537946_372449942886146_774741815_n.jpg

    Postado

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    Da para chegar lesionado, passando fome e treinando em casa.

    Editado por borg (veja o histórico de edições)

    Postado

    jogando o BF pra uns 10~12%, alguém acredita que dê ?

    555607_397629440364329_395941105_n.jpg

    uma dúvida: a partir de que ano aprox AEs foram começados a ser utilizados pra fins estéticos?

    não.

    Amor é lei. Amor sob vontade.

    Postado

    ALL NATURAL, postei até nos imagens engraçadas que é inacreditável que existam pessoas com essa mentalidade. ....

    gum7.jpg

    Cara, eu vi isso aí e fiquei inconformado...

    tem mais gente assim lá, e achando um absurdo falar que não tem como chegar nisso aí sem ae's hahahaahah só rindo mesmo

    Postado

    Da para chegar lesionado, passando fome e treinando em casa.

    HAUHAUHUAHUAHUAH

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    letothumb.png

    É minha meta só que talvez com um pouquinho + de volume, acho que dá pra chegar de boa mas quanto tempos vcs acham que pega ? To malhando a 3 meses e sou ecto

    que natural oque

    pra pegar esse shape ai é mais ou menos essa estrutura:

    1-8 aids tsd

    4-8 dengue tsd

    sem falar na tpc!

    RIARIARIARIARIARIA

    "Eles são água, eu sou óleo, to em um mundo paralelo..."

    Postado

    Cara, eu vi isso aí e fiquei inconformado...

    tem mais gente assim lá, e achando um absurdo falar que não tem como chegar nisso aí sem ae's hahahaahah só rindo mesmo

    No fundo eles sabem que não é possível.Porém,precisam ficar afirmando isso p/ ser como uma espécie de ''motivação''.

    http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
    Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

    2q0iozr.jpg

    Postado

    que natural oque

    pra pegar esse shape ai é mais ou menos essa estrutura:

    1-8 aids tsd

    4-8 dengue tsd

    sem falar na tpc!

    RIARIARIARIARIARIA

    Cada um cada um né, tem gente que acha shape gigante bonito e tem gente que acha shape magrinho bonito também, e pra todas as mulheres que eu perguntei esse que eu postei é ótimo

    Editado por Zé Proteína (veja o histórico de edições)

    Postado

    que natural oque

    pra pegar esse shape ai é mais ou menos essa estrutura:

    1-8 aids tsd

    4-8 dengue tsd

    sem falar na tpc!

    RIARIARIARIARIARIA

    +300mcg de t3 por hora

    Diário

     

    Postado

    Cada um cada um né, tem gente que acha shape gigante bonito e tem gente que acha shape magrinho bonito também, e pra todas as mulheres que eu perguntei esse que eu postei é ótimo

    Concordo contigo brother, nego tem mania de que shape magro definido é feio, a mulherada curte, e pra gente que é ecto é mais tranquilo de pegar...

    Postado

    Conheço um pedreiro que é assim, e um amigo também é assim, só que um pouco maior, e ele não sabe nada de dieta, claro que da pra chegar natural, vocês não tem dedicação e não fazem agachamento, por isso não ficam assim.

    Todo mundo conhece um cara com genética foda, kk

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