[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 19/07/2014 às 22:25 07/19, 2014

no primeiro cutting ele disse que não usou nada só o ECA

na última foto alí de short branco ele diz já não ser mais natural

Eu sei man , eu to falando da primeira foto .. da pra ter essa evoluçao natural ?

KG - (BULK ) 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82

(CUTT) 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70

Diario de treino ( http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156004-diario-de-treino-do-matheus-14-anos/ )

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 03/6, 2025 03/6, 2025

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamen

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Postado 19/07/2014 às 22:30 07/19, 2014

Eu sei man , eu to falando da primeira foto .. da pra ter essa evoluçao natural ?

da sim cara, olha os braços dele na primeira foto ele tinha uma boa massa

o final ficou um shape bacana não monstro mas dentro do padrão de um bom shape

Postado 19/07/2014 às 22:36 07/19, 2014

exemplo

considero difícil um cara de 1,80 de altura e uns 38-39 de braço e uns 10-11% de bf chegar nesse shape, teria que ser um ciclo monstro ou varios ciclos talvez!

isso eh muito relativo mas teoricamente em 2 ou 3 ciclos daria pra chegar

Postado 19/07/2014 às 22:56 07/19, 2014

O que vocês acham desses "body transformation" do freeletics?

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 00:27 07/20, 2014

eai dá ?

Postado 20/07/2014 às 00:29 07/20, 2014

não

Postado 20/07/2014 às 00:50 07/20, 2014

Ate ciclando eh dificil pegar o shape do leo nas fotos, batas ver a area de steroids do forum e ate de outros que a galea so usa pra relatar. Fico de cara, tem nego q cicla 8 semanas e parece

Q as 8 semanas q passaram foram naturais e a galera ainda posta "otima evolucao"

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado 20/07/2014 às 00:59 07/20, 2014

Ate ciclando eh dificil pegar o shape do leo nas fotos, batas ver a area de steroids do forum e ate de outros que a galea so usa pra relatar. Fico de cara, tem nego q cicla 8 semanas e parece

Q as 8 semanas q passaram foram naturais e a galera ainda posta "otima evolucao"

pior que é verdade, nego ciclando passa 8 semanas e só ganho retenção! é fod@!

as drogas que essa galera usa devem ser bem ruins!

Postado 20/07/2014 às 01:05 07/20, 2014

Alguem que sabe mais ou menos quantos ciclos um cara faz antes de competir na mens psyque estreantes mais ou menos?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

Postado 20/07/2014 às 05:10 07/20, 2014

O que vocês acham desses "body transformation" do freeletics?

Massa... natural, certeza

É bonito de ver um ex obeso emagrecendo sem perder massa magra...

até tendo ganhos enquanto queima a graxa que ta ali acumulada há anos.

No começo as coisas são mais fáceis: a dieta mesmo mais ou menos funciona... e o treino, mesmo sem carga, desenvolve.

Se a pessoa motiva e fica focada, só precisa fazer o básico pra ter muito resultado.

Meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160497-leticia-returns/

Minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160416-leticia-dieta-l-c-h-f-treino-de-força/

matheus82 reagiu a isso
1

Postado 20/07/2014 às 05:51 07/20, 2014

sabe o que é engraçado? que a várias paginas atrás nego falando que não dava pra chegar nesse shape do Léo (foto a baixo)

já a algumas páginas atrás nego falando que da pra chegar nesse shape do Léo ( foto a baixo)

Como é o nome dessa coisa linda ao lado dele?? To apaixonado.

Editado 20/07/2014 às 05:56 07/20, 2014 por Waggamama (veja o histórico de edições)

Não utilizo mais esse usuario.

Tsug me acusou de má conduta, o que foi injusto, mas foda-se.

Postado 20/07/2014 às 10:20 07/20, 2014

Vou começar a fazer academia segunda-feira, vou fazer FB4X e uma dieta bem regrada pra clean bulking (13% excedente em dias ON, 2% déficit em dias OFF), tomara que os "ganhos de principiante" me favoreçam hehe acho que até vou fazer um diário de treino aqui no fórum x)

edit: eu medi minha cintura agora, só por curiosidade(já tinha tomado café da manhã e tomado 0,5L de água). A medida deu 73cm, essa é uma boa medida de cintura para homem ? Tenho 65kg e 173cm de altura

Editado 20/07/2014 às 12:16 07/20, 2014 por Frangotinho (veja o histórico de edições)

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 12:45 07/20, 2014

Cintura condizente com seu peso

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Postado 20/07/2014 às 12:51 07/20, 2014

Achei a cintura ótima! Pelo menos comparada com a minha...

Tenho 1,65cm de altura, 58Kg e 70 de cintura :jealous:

To na metade do cutting, quero reduzir uns 3cm pra ficar fininha.

Meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160497-leticia-returns/

Minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160416-leticia-dieta-l-c-h-f-treino-de-força/

Postado 20/07/2014 às 13:06 07/20, 2014

Joe-Manganiello-for-Muscle-and-Fitness-0

Visto preto em luto a todos que morreram sem realizar seus sonhos.

Postado 20/07/2014 às 13:18 07/20, 2014

Meu físico é, se você tirar os músculos, bem parecido com do cara da 1ª foto, qual meu biotipo, será?

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 13:24 07/20, 2014

eai dá ?

Acho que não. Olhe o trapézio dele...

Postado 20/07/2014 às 13:27 07/20, 2014

que cintura esquisita

Postado 20/07/2014 às 13:32 07/20, 2014

Por que esquisita, Flex?

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 13:53 07/20, 2014

que cintura esquisita

Eu achei um pouco também, mas tirando isso eu achei um shape bem legal.

Visto preto em luto a todos que morreram sem realizar seus sonhos.

Postado 20/07/2014 às 13:56 07/20, 2014

kkkkkk imaginem eu com uma cintura bem parecida mas um shape ruim kkkkkkkkkkkkkkkkkk

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 14:55 07/20, 2014

Esses dão sim.

Postado 20/07/2014 às 14:57 07/20, 2014

Eu quero chegar num shape tipo desses caras, quanto tempo vai +-??

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 15:02 07/20, 2014

Este é um post popular.

Eu quero chegar num shape tipo desses caras, quanto tempo vai +-??

Deixa eu ver aqui na minha bola de cristal. Ja aproveito e vejo quantos centímetros você ainda vai crescer nos próximos anos, e qual o seu biotipo.

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

KimKaphwann, Dusties, Gabriel138 e 2 outros reagiu a isso
5

Postado 20/07/2014 às 16:33 07/20, 2014

Alguem que sabe mais ou menos quantos ciclos um cara faz antes de competir na mens psyque estreantes mais ou menos?

1 só...

...só que blast cruise.

todos caras daqui que acompanho os diários, que competem nessa categoria, tudo no BC.

um que faz algo pouco diferente, Dudu Haluch com baixas doses.

mais nunca vi post dele falando as doses exatas que ele tá usando...

só vejo ele falando que tá dando certo.

Editado 20/07/2014 às 16:37 07/20, 2014 por Twisted Metal (veja o histórico de edições)

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado 20/07/2014 às 16:55 07/20, 2014

que cintura esquisita

Acho que tem um pneuzinho sobrando na suprailíaca...

Tipo aquele pneuzinho que salta na cintura das gurias com BF alto e calça baixa --'

https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcStZ-VYK4J5vOgjrd0gq4EnsKCEafnTCqHO8f_mpFjhnoTxTeQ

Meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160497-leticia-returns/

Minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160416-leticia-dieta-l-c-h-f-treino-de-força/

Postado 20/07/2014 às 16:59 07/20, 2014

E tem solução pra isso, Leticia?

"Você é grande, mas não é dois! Eu sou pequeno, mas não sou metade!"

Postado 20/07/2014 às 17:06 07/20, 2014

E tem solução pra isso, Leticia?

Claro que tem!

Dieta e treino

kkkkkk

Tem também vários tratamentos estéticos pra ajudar: ultrassom, radiofrequencia, intradermoterapia...

Depois de conseguir um BF bem baixo, se sobrar gordura localizada, é só procurar um dermatologista, desembolsar uma grana, que resolve sem nada invasivo.

Quem tem persistência e um pouco de paciência escapa da lipoaspiração =]

Meu treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160497-leticia-returns/

Minha dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/160416-leticia-dieta-l-c-h-f-treino-de-força/

Postado 20/07/2014 às 17:29 07/20, 2014

Claro que tem!

Dieta e treino

kkkkkk

Tem também vários tratamentos estéticos pra ajudar: ultrassom, radiofrequencia, intradermoterapia...

Depois de conseguir um BF bem baixo, se sobrar gordura localizada, é só procurar um dermatologista, desembolsar uma grana, que resolve sem nada invasivo.

Quem tem persistência e um pouco de paciência escapa da lipoaspiração =]

Letícia vc saberia me dizer se aplicação de enzimas realmente seria uma boa escolha pra quem já tem o bf baixo porem gordura localizada?

Editado 20/07/2014 às 17:30 07/20, 2014 por marcelo007 (veja o histórico de edições)

Postado 20/07/2014 às 19:39 07/20, 2014

Claro que tem!

Dieta e treino

kkkkkk

Tem também vários tratamentos estéticos pra ajudar: ultrassom, radiofrequencia, intradermoterapia...

Depois de conseguir um BF bem baixo, se sobrar gordura localizada, é só procurar um dermatologista, desembolsar uma grana, que resolve sem nada invasivo.

Quem tem persistência e um pouco de paciência escapa da lipoaspiração =]

Olha bem, que na parte inferior do abdome dele, mesmo que haja um pouco de gordura, existe também a estrutura óssea.

A parte esquerda está mais evidente por conta da inclinação do tronco mas a parte direita é natural e pela estrutura óssea dele, mesmo com uma lipo não resolveria.