Eu, dos 15 aos 17 cresci só 4cm, é natural isso?

Pede um raio-X de idade óssea. Assim vc vai saber se ainda cresce ou não

Tem pelo SUS esse exame, Leticia? Peço pra um clínico geral mesmo ou tem de ser com um herbiatra ou ortopedista?

Tem pelo SUS esse exame, Leticia? Peço pra um clínico geral mesmo ou tem de ser com um herbiatra ou ortopedista?

Tem sim. É um raio-X da mão e dos punhos, pra ver se ainda tem cartilagem de crescimento. O clinico, o endocrino e o pediatra podem pedir.

Valeu! Vou fazer isso =)

Cara natural nesse shape acho meio difícil hein .

Pricip. Upper.. Lower chega.

é as opiniões estão bem divididas aqui, pra alguns dá já pra outros não.

gostaria da opiniao do Danilo Z!

Olha

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=439392222739668&id=100000066828752&set=a.185887711423455.46823.100000066828752&source=43

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=815368561808697&id=100000066828752&set=a.231322646879961.70343.100000066828752&source=43

Não dá não.

O do cara do cutting dos 60 dias aí eu acredito que dá sim. Eu saí de 27% de BF pra 11% em 3 meses sem praticamente perder medidas de tórax, braços e pernas. Foram 10kg de perda e eu ainda atrasei minha evolução com uns dias do lixo loucos. Daria pra ter feito em 2 meses.

Abraços.

vc diminuiu seu BF de 27 pra 11 em 90 dias??? Sem usar nenhum tipo de hormônio???

Vc é o cara , virei seu fã.

Eu repito: passei de 20 pra 10% de BF e passei LONGE do shape desse muleque aí, acho q pra ficar assim definido, teria q chegar a uns 6% de BF no mínimo.

O cara do 60 dias de cutting ta pumpeado, ta vermelho e suando.... Não acredito que ele usou algo, acredito mais que ele mentiu o tempo...

Das 2 uma:ou ele usou hormonios ou o tempo dessa evolução tá errado, não tem como um cara natural baixar o BF tão rápido e manter as medidas não, parece até q aumentou em alguns lugares até, olhei minha foto aki da época q tava com 10%... pra ficar assim seco e com abd...serrátil e tudo mais aparecendo acho q teria q baixar pra uns 5~6% , porque com 10% não dava pra ver quase nada.

Nas 2 fotos ele já tinha usado hormônio.

ai não vale rsrsr.

vc diminuiu seu BF de 27 pra 11 em 90 dias??? Sem usar nenhum tipo de hormônio???

Vc é o cara , virei seu fã.

Nenhum tipo de hormônio, usei só clemb e dieta regrada. Mas sou pequeno, essa redução foram 10kg, 3kg por mês, nada absurdo. Passei de 74 kg pra 63 e uns quebrados quando fiz a última avaliação.

malditos ectomorfos hehehe

é as opiniões estão bem divididas aqui, pra alguns dá já pra outros não.

gostaria da opiniao do Danilo Z!

leo de 2011 possivel na teoria, para algum com genetica top e total dedicação durantes anos 5 a 8 anos, porem na pratica quase ninguém pega, eh um shape para se iludir achando que vai chegar

Editado 19/07/2014 às 20:51 07/19, 2014 por Nando32SA

não conheço nenhum natural parecido com o Léo nessa foto (a baixo), nem aqui no fórum eu achei, o Danilo Z pela foto que ele postou algumas páginas atrás é grande porém bf alto tbm, o Ice nunca postou uma foto do shape ( pelo menos nunca vi), acho que o que fica mais próximo disso é o Craw.

não conheço nenhum natural parecido com o Léo nessa foto (a baixo), nem aqui no fórum eu achei, o Danilo Z pela foto que ele postou algumas páginas atrás é grande porém bf alto tbm, o Ice nunca postou uma foto do shape ( pelo menos nunca vi), acho que o que fica mais próximo disso é o Craw.

pessoalmente tb nao vi, e hj em dia acho que nem vou ver, faltor 1 genetica foda ja tira 90% dos negos qeu treina, ai vc pega 5 a 8 anos de dedicaçao a treino descanso e dieta, quantos fazem isso? e o pior pra acabar, quem treina 8 anos desse jeito e ainda por cima nao usa roids? Pouca gente tem paciencia pra ser natural hj em dia

pessoalmente tb nao vi, e hj em dia acho que nem vou ver, faltor 1 genetica foda ja tira 90% dos negos qeu treina, ai vc pega 5 a 8 anos de dedicaçao a treino descanso e dieta, quantos fazem isso? e o pior pra acabar, quem treina 8 anos desse jeito e ainda por cima nao usa roids? Pouca gente tem paciencia pra ser natural hj em dia

a questão é será que até ciclando não é difícil pra pegar esse shape?

Da pra ter essa evoluçao em tres meses e duas semanas sem Aes ? Nao sei se vcs ja viram o antigo diario do leandro twin aki no forum , mas essas fotos sao do mesmo . Pelo visto acho que ele nao citou nada sobre o uso de aes la no forum , sei que ele nao eh natural , mas teve aes nesse cutting ou da pra ir natural ?

no primeiro cutting ele disse que não usou nada só o ECA

na última foto alí de short branco ele diz já não ser mais natural

a questão é será que até ciclando não é difícil pra pegar esse shape?

ai depende do que vc considera dificil e das drogas que vai usar

ai depende do que vc considera dificil e das drogas que vai usar

exemplo

considero difícil um cara de 1,80 de altura e uns 38-39 de braço e uns 10-11% de bf chegar nesse shape, teria que ser um ciclo monstro ou varios ciclos talvez!

no primeiro cutting ele disse que não usou nada só o ECA

na última foto alí de short branco ele diz já não ser mais natural

Eu sei man , eu to falando da primeira foto .. da pra ter essa evoluçao natural ?

Eu sei man , eu to falando da primeira foto .. da pra ter essa evoluçao natural ?

da sim cara, olha os braços dele na primeira foto ele tinha uma boa massa

o final ficou um shape bacana não monstro mas dentro do padrão de um bom shape

exemplo

considero difícil um cara de 1,80 de altura e uns 38-39 de braço e uns 10-11% de bf chegar nesse shape, teria que ser um ciclo monstro ou varios ciclos talvez!

isso eh muito relativo mas teoricamente em 2 ou 3 ciclos daria pra chegar

O que vocês acham desses "body transformation" do freeletics?

eai dá ?

não

Ate ciclando eh dificil pegar o shape do leo nas fotos, batas ver a area de steroids do forum e ate de outros que a galea so usa pra relatar. Fico de cara, tem nego q cicla 8 semanas e parece

Q as 8 semanas q passaram foram naturais e a galera ainda posta "otima evolucao"

Ate ciclando eh dificil pegar o shape do leo nas fotos, batas ver a area de steroids do forum e ate de outros que a galea so usa pra relatar. Fico de cara, tem nego q cicla 8 semanas e parece

Q as 8 semanas q passaram foram naturais e a galera ainda posta "otima evolucao"

pior que é verdade, nego ciclando passa 8 semanas e só ganho retenção! é fod@!

as drogas que essa galera usa devem ser bem ruins!

Alguem que sabe mais ou menos quantos ciclos um cara faz antes de competir na mens psyque estreantes mais ou menos?

O que vocês acham desses "body transformation" do freeletics?

Massa... natural, certeza

É bonito de ver um ex obeso emagrecendo sem perder massa magra...

até tendo ganhos enquanto queima a graxa que ta ali acumulada há anos.

No começo as coisas são mais fáceis: a dieta mesmo mais ou menos funciona... e o treino, mesmo sem carga, desenvolve.

Se a pessoa motiva e fica focada, só precisa fazer o básico pra ter muito resultado.

sabe o que é engraçado? que a várias paginas atrás nego falando que não dava pra chegar nesse shape do Léo (foto a baixo)

já a algumas páginas atrás nego falando que da pra chegar nesse shape do Léo ( foto a baixo)

Como é o nome dessa coisa linda ao lado dele?? To apaixonado.

Editado 20/07/2014 às 05:56 07/20, 2014 por Waggamama

Vou começar a fazer academia segunda-feira, vou fazer FB4X e uma dieta bem regrada pra clean bulking (13% excedente em dias ON, 2% déficit em dias OFF), tomara que os "ganhos de principiante" me favoreçam hehe acho que até vou fazer um diário de treino aqui no fórum x)

edit: eu medi minha cintura agora, só por curiosidade(já tinha tomado café da manhã e tomado 0,5L de água). A medida deu 73cm, essa é uma boa medida de cintura para homem ? Tenho 65kg e 173cm de altura

Editado 20/07/2014 às 12:16 07/20, 2014 por Frangotinho

Cintura condizente com seu peso

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