Wi-Fi™ © 64 Postado Dezembro 28, 2016 às 03:13 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2016 às 03:13 (editado) 15 minutos atrás, Cpt Jack disse: Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é. Aos 0:25 desse vídeo ele diz que tem 6'2ft de altura, que transformando em metros dá 1,8796, ou seja, basicamente 1,88. Além disso ele diz que pesa 192 pounds (Aprox 87kg) e tem 12%~~13% de bf ( mas não senti muita firmeza no jeito que ele falou sobre o bf, acho que ele vai no olhômetro mesmo, nem deve medir taxa de gordura). 11 minutos atrás, Wolf- disse: 85kg de bf baixo tipo 8%? Acho meio difícil viu.. pra nao dizer quase impossivel Concordo, 8% é realmente bem baixo. Acho que um bf baixo e bom pra maioria dos naturais é na casa dos 12%, acredito que seja bem possível, principalmente pros ectomorfo da vida. Editado Dezembro 28, 2016 às 03:14 por Wi-Fi™ © Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caruso 93 62 Postado Dezembro 28, 2016 às 17:12 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2016 às 17:12 14 horas atrás, Cpt Jack disse: Ele tem 1,80, eu também acho que as fotos valorizam bastante e faz ele parecer muito maior e mais definido do que realmente é. ----- Da para chegar natural em uns 85KG por 1,75 de altura com bf relativamente baixo? Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%. Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's Cpt Jack reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nwalker 218 Postado Dezembro 28, 2016 às 19:24 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2016 às 19:24 Sobre o tópico, o que eu tenho a dizer é que essa área da musculação deve ser a que existe mais gente mentirosa e contadora de estórias. Não tenho absolutamente nada contra quem use drogas anabólicas, o problema é o cara ficar mentindo...assume porra. Nanz1n e Guilherme MP reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Dezembro 28, 2016 às 20:14 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2016 às 20:14 nego fica mt iludido com foto de corpo quente + efeito + uns tratinho no PS Wi-Fi™ © reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Buldoguii 551 Postado Dezembro 28, 2016 às 21:07 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2016 às 21:07 18 horas atrás, Wi-Fi™ © disse: Se não der pra chegar nisso natural vou começar a treinar somente por saúde e força mesmo kasalkskdjkajs Então treina por esses motivos. Mas sei lá, tenho pouco tempo de treino, vai ver to só me iludindo mesmo hahaha Com o tempo a gente aprende, tbm pensei que o felipe franco só tomava whey. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MickeySource 1 Postado Dezembro 29, 2016 às 00:42 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2016 às 00:42 será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cpt Jack 798 Postado Dezembro 29, 2016 às 01:02 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2016 às 01:02 (editado) 7 horas atrás, Caruso 93 disse: Não dá....essa é minha altura e o meu auge natural,fazendo tudo certinho e tals...o máximo que consegui foi chegar nesse peso (entre 83 e 85kgs),mas o bf variava de 12 a 15%...se eu abaixasse mais disso,não teria como manter o peso e teria que perder uns kgs...mas eu considerava-me legal quando atingi isso.... agora....pesando ai entre 77 e 80kgs, com mt dedicação e alguns anos treinando,vc consegue manter nesse peso um bf de 8 a 10%. Eis que surge a questão para naturais.....ou opta por ficar maior e meio "roliço" la com seus 15% ou ficar um pouco menor,porém com o corpo mais definido e estético,ter 85kgs ou mais com um bf de 7% ~10% nesse caso,só com EA's Mas você considera sua genética boa? tem facilidade para ganhar? pq eu acho que sou mesomorfo e tenho uma certa facilidade para ganhar massa, em poucos meses treinando certinho(uns 3 meses) eu tinha conseguido chegar em 77~78KG sem deixar o bf muito alto, se tiver uma genética favorável não fica de boa chegar? Editado Dezembro 29, 2016 às 01:03 por Cpt Jack Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Buldoguii 551 Postado Dezembro 29, 2016 às 01:52 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2016 às 01:52 1 hora atrás, MickeySource disse: será que dá? O que me deixou na dúvida foi o tamanho do trapézio, mas ao mesmo tempo a estrutura do corpo (até do abs) do cara parece com a minha (obviamente muito menor), e por isso ainda suspeito que ele possa ser um natural com muitos anos de treino no auge do cutting Esquece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calisthenic Pedro 23 Postado Dezembro 29, 2016 às 02:24 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2016 às 02:24 Tem gente aqui nesse tópico que acha que limite natural é isso Não é pq vc com sua genétca de frago, testo de menina, é dietinha lixo não consegui um shape bom que todo mundo vai ser assim, meu Deus, treine 6 anos natural com boa genética, faça dieta foda por 6 anos, treinos fodas por 6 anos. tudo isso com treinardor e nutricinista top e aí vc vem me dizer se não dá prá ter um shape foda natural! os frango desse forúm veem um shape de 37 de braços tricando e acham que é bomba pqp! EctoFrangoMorfo e Nanz1n reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartanzgod 367 Postado Dezembro 29, 2016 às 02:28 Compartilhar Postado Dezembro 29, 2016 às 02:28 treine 6 anos com treinador foda e nutricionista top uahuahuahuahuahhua me apresenta um cara q treina a 5+ anos seguindo 70% dieta, treino e descanso que seja natural... vcs sao muito iludido pelo amor de deus, ou é moleque ou chegou agora no busão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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