Dovakin 107 Postado Outubro 18, 2014 às 00:47 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 00:47 de 5 pra 7 anos vai por no maximo mais 2,5 kg de massa magra, pra quem ta ja quase no limite isso não eh quase nada, isso se o cara conseguir treinar comer e descansar perfeitamente pra colocar esses 2,5 kg sem ficar doente, sem terminar com a namorada e catabolizar, sem ter muito stress no trabalho e atrapalhar, sem ter uma lesao etc etc etc etc, e nao nao vai ganahr 1 cm de braço em 1 ano, se ganhar meio ta num lucro muito grande Foi um exemplo, relaxa... E o amigo que eu disse é de boa, nem vida em academia ele vive, digo, viver só nisso. Tem familia (36 anos), trabalho e curte a vida como ele quer. E ele não perde em medidas. Mas enfim, cada um é cada um e opiniões são opiniões e não verdades. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DD15x 43 Postado Outubro 18, 2014 às 02:23 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 02:23 Fato é que da pra pegar shapes (naturalmente) melhores que os de alguns caras la da area de relatos de aes kk Alias, Recomendo com letra maiuscula, o canal do Caio Bottura, videos muito tops e com conteudo extremamente bom! Ele é natural e tem um shape foda, ele fala um pouco da vida dele e da pra perceber que é um cara que realmente se foca nas coisas que faz... Vale a pena:https://www.youtube.com/channel/UCepEtTIMTtU-MbFHz-pOZMw durante competição(eu acho)https://lh6.googleusercontent.com/-N_rr_y_QYKI/AAAAAAAAAAI/AAAAAAAAABQ/qqsAEWINKlw/photo.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Outubro 18, 2014 às 05:57 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 05:57 Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Outubro 18, 2014 às 11:13 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 11:13 Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural? Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural? 2 kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Outubro 18, 2014 às 12:19 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 12:19 natural ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheBarKingz 15 Postado Outubro 18, 2014 às 17:14 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 17:14 PQP,cara eu ri muito com esse topico ! Daqui a pouco,chega um cara e pergunta se chega natural no shape do Phil Heath Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus Magela 0 Postado Outubro 18, 2014 às 17:15 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 17:15 Ja perguntaram dele mas acho q ninguém respondeu Fit Martin eu acho q da, oq vcs acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheBarKingz 15 Postado Outubro 18, 2014 às 17:18 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 17:18 Ja perguntaram dele mas acho q ninguém respondeu Fit Martin eu acho q da, oq vcs acham? ImageUploadedByTapatalk1413652262.552048.jpgImageUploadedByTapatalk1413652316.484058.jpg Shape normal de ectomorfo que malha na moral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Outubro 18, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 17:23 Shape normal de ectomorfo que malha na moral Nao é tao normal assim, da pra chegar mas nessa densidade não vai ser facil assim não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DD15x 43 Postado Outubro 18, 2014 às 17:30 Compartilhar Postado Outubro 18, 2014 às 17:30 Vc ta dizendo que esse cara on stage com essa vascularização, todo fibrado e denso é natural? https://www.youtube.com/channel/UCepEtTIMTtU-MbFHz-pOZMw ve ai cara, ele participa de uma competição só de naturais, tem ele falando nos videos dele, ve ae. nos ultimos videos ele disse que pra proxima competição ele vai começar o cut 5 meses antes pra manter qualidade, massa magra e etc. Da uma conferida nos videos. KimKaphwann reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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