ManoelX 126 Postado Setembro 9, 2013 às 15:58 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 15:58 esse é um cara com 8% de bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 9, 2013 às 16:00 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 16:00 todos musculosos da tv ciclam tá bom vai uns 95% só Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ManoelX 126 Postado Setembro 9, 2013 às 16:09 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 16:09 (editado) Errado. Tem TUDO a ver com a fundação no power , note q antes de existirem os AEs e até nas primeiras décadas após o começo do uso de AEs por fisiculturistas TODOS faziam treinos visando a progressão de cargas e tensão, ou era isso ou o cara ia ser q nem esses vc vê nas academias mundo afora q treinam sem visar progressão. Arnold foi powerlifter e competiu no strongman...Sergio Oliva foi levantador de peso Olímpico,Tom Platz competiu também no power ...podia agachar com mais de 300 Kgs...e os demais TODOS valorizavam a progressão de carga, tanto é q vc vê q na época vc via sempre BBs de 90 Kgs agachando e supinando com 200 Kgs ou + e desenvolvendo mais de 100 Kgs...hoje isso é raridade, e quando o fazem são BBs gigantes de 120 Kgs pra cima. Hoje nenhum BB valoriza mais progressão porque isso pouco importa, AEs + GH+ insulina já dão conta do recado sem precisar se preocupar em erguer cargas gigantes, por isso vc vê BB dizendo q carga não importa, mas se fossem naturais como na década de 50 pra trás queria ver até onde chegariam sem visar progressão...iriam ser iguais qualquer desses q vc vê nessas academias comuns. 2 Assim como Arnold e toda aquela galera da década de 70 pra trás...o treino visando progressão de cargas e tensão ajudou e muito todos eles a se tornarem o q se tornaram. Eu to dizendo q nao foi essa fundação q fez deles campeões cara, isso foi um detalhe a mais, os caras eram diferenciados já, acho q não fui claro, obviamente ajudou... Só que se hoje em dia um phil heath da vida treinasse desse jeito, nao ia mudar muita coisa, pq a questao é as drogas, os shapes de hj em dia nao sao assim por causa dos treinos, mas sim, das drogas. A questão não é a fundação no power, mas sim treinar pesado. Se for ver, quase todos culturistas pré 98-2000 treinavam muito pesado. Dorian, Coleman, Levrone e cia. Pra mim isso teve grande impacto nos físicos, ao meu ver superior aos atuais. Isso sim, concordo plenamente na questão dos físicos serem melhores, mas o treino nao é a razão... edit: double post Editado Setembro 9, 2013 às 16:36 por ManoelX Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boneco Doido 0 Postado Setembro 9, 2013 às 17:34 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 17:34 Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Setembro 9, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 17:36 Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape? 12 semanas se é que você me entende. Geno e planeta reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boneco Doido 0 Postado Setembro 9, 2013 às 17:47 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 17:47 12 semanas se é que você me entende. Tô falando naturalmente... Não acho que esse cara tenha usado AEs não, ou será que usou? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro H F 43 Postado Setembro 9, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 17:57 Galera, será que da pra chegar no shape do van damme na minha foto de perfil nat? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Setembro 9, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 17:57 Tô falando naturalmente... Não acho que esse cara tenha usado AEs não, ou será que usou? com toda a certeza brother, olha o braço do cara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boneco Doido 0 Postado Setembro 9, 2013 às 18:10 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 18:10 com toda a certeza brother, olha o braço do cara. Mas será que num da pra pegar natural? ele nem é fibrado nem nada, não acho que ele tenha usado até pq o ombro dele nem é tão grande, e dizem que a grande diferença dos naturais pros hormonizados são os ombros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 9, 2013 às 18:15 Compartilhar Postado Setembro 9, 2013 às 18:15 Quanto tempo mais ou menos pra chegar nesse shape? mais da metade das pessoas não pega esse shape natural... outros, que a genética deixa, alguns anos e com dieta top... tem ainda uns 2/3% mais abençoados que talvez cheguem nisso com dieta porca e uns 2/3 anos de treino Frango_13 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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