Tenho 1,85 e 42 de braço com uns 15% de bf e nem parece que eu treino

hahaha sei como voce se sente brother , tamo junto

Hoje vi um maluco na academia .. o nome dele era Fábio ..

Só depois que fui me ligar que era o Fábio Giant.

Velho .. o cara é grotesco demais ... na boa, qualquer outro hormonizado lá virava "natural" perto dele '-'

E o pior é que ele fala as coisas com uma convicção absurda. Tenho curiosidade do tempo de treino desse cara.

Tenho curiosidade do tempo de treino em relação ao shape.

40 pra sua altura nao e tao ruim mas vc cresce ainda uns 47 da pra chegar se vc se dedicar e tempo muito tempo pra isso.

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Errou só por uns 5 cm. ahueheaueh

Com 1,83m acho que chega em uns 44cm contraído com um BF médio, tipo 15%.

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

O problema é que poucos curtem bf alto, braço grande com bf alto n é muito estético nao, agora 40 de braço definido é foda cara.

sim e claro depois com o cutting consegui 44, e 11 de bf mas foi uma merda

acima de 41 de braço a palavra fácil não existe mais

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

nem me diga huauahuahuhu, com 38 seco eu ja ficaria feliz, ja tive 38 mortadela, mas e a preguiça pra cutt? kkkkkk

Pra quem tem 1,70 chegar aos 40 já dá o demonho

Eu tenho 40 de braço e 1,70 de altura. Cheguei nisso em 2 anos e 6 meses de treino.Estou em cutt agora. Tenho 16 anos de idade.

Editado 19/02/2015 às 11:37 02/19, 2015 por Whey Mistério da Silva

Eu tenho 40 de braço e 1,70 de altura. Cheguei nisso em 2 anos e 6 meses de treino.Estou em cutt agora. Tenho 16 anos de idade.

seu braço deve ser bem comprido então ( boa envergadura ) , porque nessa foto não aparenta

seu braço deve ser bem comprido então ( boa envergadura ) , porque nessa foto não aparenta

Exatamente cara.

Todo mundo falando de braço, mas se o resto do shape não acompanhar fica uma bosta. O cara pode ter uma boa medida de biceps, mas se os ombros forem estreitos, peitoral reto, costas ruins e pernas finas, o shape continua toscão. Tudo isso somado a um bf alto (15% pra mais)piorou.

Editado 19/02/2015 às 12:04 02/19, 2015 por Night

dá natural?

Editado 19/02/2015 às 12:03 02/19, 2015 por No-aes

dá natural?

Acho que não

dá natural?

Tão seco acho dificil

jamais

dá natural?

Tão seco acho dificil

qts ciclos ? daria pra manter natural?

qts ciclos ? daria pra manter natural?

Impossivel manter natural um shape conseguido com hormonios.

Editado 19/02/2015 às 12:15 02/19, 2015 por Ramoness246

Impossivel manter natural um shape conseguido com hormonios.

depende .. nem sempre é o que acontece.. tem caras que ciclam e conseguem manter o shape semelhante ao do final do ciclo , porém com mais bf , mesmo depois do suposto limite natural

Editado 19/02/2015 às 12:20 02/19, 2015 por frankx

depende .. nem sempre é o que acontece.. tem caras que ciclam e conseguem manter o shape semelhante ao do final do ciclo , porém com mais bf , mesmo depois do suposto limite natural

Conseguem manter por quanto tempo, você acha?

depende .. nem sempre é o que acontece.. tem caras que ciclam e conseguem manter o shape semelhante ao do final do ciclo , porém com mais bf , mesmo depois do suposto limite natural

Depende mesmo, se o cara crescer bastante e ficar bem seco, é impossivel manter sim. Ainda mais pq nego quer exatamente o mesmo shape de quando estava on fire.

Conseguem manter por quanto tempo, você acha?

por uns 3 ou 4 meses

por isso maioria que faz 2 ou 3 ciclos por ano está sempre com um bom corpo , na verdade , pelos relatos de blast & cruise que ando vendo , os usuários recreativos geralmente tem shape melhor ..

Logico que o uso de hormonios constante é mais logico pra manter um shape superior , mas o cara que não para as vezes se acomoda na dieta , nos treinos

Editado 19/02/2015 às 13:27 02/19, 2015 por frankx

depende .. nem sempre é o que acontece.. tem caras que ciclam e conseguem manter o shape semelhante ao do final do ciclo , porém com mais bf , mesmo depois do suposto limite natural

Eu acredito que haja um limite de musculos que tu consegue construir natural e um limite de musculos que tu consegue manter natural (ao contrario do que o dudu haluch diz, q seria a mesma coisa)

pq cara, eh mais foda construir algo do que manter, e outra, todos os shapes foda que se vê na academia não é possivel q td mundo esteja em blast x cruise, ta louco

Conseguem manter por quanto tempo, você acha?

se mantem no pos ciclo mantem pra sempre, ué

/\ Pensamento interessante, então você acha que dá pra manter mais do que o corpo conseguiria construir sem anabols?

estava pensando nisso ontem mesmo!

Eu já acho que só se consegue manter no máximo o limite natural mesmo (o que já é muito dificil).

Se vc chegou em seu limite natural, ai faz um ciclo, melhora, depois tentar manter essa melhora naturalmente acho q não dá.

Porém já vi caras que ciclaram no passado e ainda hoje, mesmo sem ciclar mais, têem um shape bem melhor que a maioria dos naturais.

Editado 19/02/2015 às 16:17 02/19, 2015 por CassioGolden

/\ Pensamento interessante, então você acha que dá pra manter mais do que o corpo conseguiria construir sem anabols?

Justamente, lógico, não muito, talvez uns 5kg, algo assim, principalmente se distribuidos em pontos fortes do corpo...

mas é bem brosciencie e observação mesmo, afinal, construir é mais dificil que manter.

Eu já acho que só se consegue manter no máximo o limite natural mesmo (o que já é muito dificil).

Se vc chegou em seu limite natural, ai faz um ciclo, melhora, depois tentar manter essa melhora naturalmente acho q não dá.

Porém já vi caras que ciclaram no passado e ainda hoje, mesmo sem ciclar mais, têem um shape bem melhor que a maioria dos naturais.

pois é, observação minha semelhante, isso que me fez pensar

não pode q todos ciclem todo ano, ou estejam em blast/cruise

eu conheço caras que ciclaram uma vez ou duas e tem shapes excelentes, q naturais nao chegariam

bom, sei lá né, é uma hipotese só

acima do seu limite natural o corpo nao segura essa massa o que acontece e que o cara treina a 4 ,5 anos natural chega um ponto que o desenvolvimento e bem lento ai ele pensa que chegou no seu limite ai parte pros aes e ganha uns 8 kg depois perde 4 e o corpo mantem os outros 4kg esses ganhos mantidos ele so mantem porque o corpo tem testosterona para segurar dai pra frente so em blast mesmo pra ficar acima do seu limite natural.