Opa Galera blz?
Ando meio sumido aqui do fórum competi em Brasília tem quase um mês fiquei em 3º na sênior até 85kg, achei meio foda teve um imprevisto no backstage esqueci de bota meu numero na sunga atrasei para entrar no palco e acabei sendo prejudicado a plateia que estava presente no teatro que me ajudou e me deixaram entrar.
Mas é isso bola pra frente serve de aprendizado, graças a deus consegui um patrocínio agora pouco tempo e está tudo indo super bem essa semana entro em off season e pretendo competir ano que vem visando campeonato maior Brasileiro.
Sempre faço alguns videos estou tentando comprar uma filmadora melhor e uma câmera para sempre está fazendo videos da minha dieta e da minha rotina etc.
fiz um video da minha evolução por fotos no final tem algumas fotos do campeonato desse ano, ajuda como incentivo tambem postei fotos desde que comecei a treinar com 72kg.
lembrando atualmente estou com 91kg e tenho 1,72

Esse video foi gravado uma semana antes do campeonato, foi filmado no domingo foi um treino depletor treinei o corpo todo, fico bem grande esse video que filmei sem interrupção

Abaixo vou postar algumas fotos de um ensaio que fiz ontem em Brasília para o patrocinador fico legal as fotos.

Aqui vou deixar meu facebook e minha page que tem varias fotos e sempre posto novidades la para acompanharem.

facebook:https://www.facebook.com/gilson.garcia.104?ref=tn_tnmn

page para curtirem:https://www.facebook.com/gilsongarciaBB?fref=ts


Abraços breve abro um relato ou ate mesmo um diario.

Muito bom cara, parabéns! Te adicionei lá no face e curti sua page.

Cara, na minha opinião, se você focasse mais em peitoral + alargamento das costas (asas), teu shape ia ficar muito insano.

Abs

Muito bom,Kilson !

Só um pitaco que talvez seja besteira.Porém,visto do ponto de cliente,acho válido.

Nessa última foto,acho que poderia tirar mais perto p/ poder valorizar mais o quadríceps.

Tipo essa :

Claro que isso é coisa do fotógrafo(mostrando cargas),mas acho que assim teu shape fica melhor ainda.

Editado Agosto 12, 2013 às 07:17Ago 12, 2013 por Johnn

Parabéns Kilson, o melhor para você, meu caro.

Eduardo87 Vlw pela dica, estou trabalhando para arruma varias falhas no meu shape mas é um processo lento futuramente vou estar melhor
Johnn vlw sim ficou muito boa essa foto do branch era assim que queria tirar, proxima vez vou fazer umas assim.

Tio Trinca muito obrigado

Abraços galera

Editado Agosto 13, 2013 às 21:22Ago 13, 2013 por kilsomaromba

Muito bom mano, parabéns!!!