Saintgraal 3456 Postado Agosto 12, 2013 às 17:40 Compartilhar Postado Agosto 12, 2013 às 17:40 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cada um! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MEDONHOZINHO 15 Postado Agosto 12, 2013 às 18:07 Compartilhar Postado Agosto 12, 2013 às 18:07 Responda você: Uma pessoa iniciando a prática de musculação e fazendo apenas SUPINO e chegando aos 100 quilos no SUPINO vai continuar com seus 28cm de PERNAS iniciais!!?? Eu entendi o exemplo que você quis dar, mas no agachamento bem executado o corpo inteiro tem que estar tenso e é usado, inclusive os braços, obviamente esse estimulo vai ser muito menor que supinos e remadas, acredito que esses 28 cheguem a 30/31, sendo que pra chegar a esse número no agacho demore uns 2 anos ou menos. Talvez o "vários" que eu usei anteriormente foi mal interpretado, devia ter usado alguns. O que eu quis expor foi isso. E respondendo a sua pergunta acho que não vai aumentar nada pois fazemos supino deitado ou sentado e não usamos praticamente nada de pernas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Agosto 12, 2013 às 18:19 Compartilhar Postado Agosto 12, 2013 às 18:19 (editado) Eu entendi o exemplo que você quis dar, mas no agachamento bem executado o corpo inteiro tem que estar tenso e é usado, inclusive os braços, obviamente esse estimulo vai ser muito menor que supinos e remadas, acredito que esses 28 cheguem a 30/31, sendo que pra chegar a esse número no agacho demore uns 2 anos ou menos. Talvez o "vários" que eu usei anteriormente foi mal interpretado, devia ter usado alguns. O que eu quis expor foi isso. E respondendo a sua pergunta acho que não vai aumentar nada pois fazemos supino deitado ou sentado e não usamos praticamente nada de pernas Vai bater o recorde de nostalgia... Editado Agosto 12, 2013 às 18:21 por Aliago Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MEDONHOZINHO 15 Postado Agosto 12, 2013 às 18:40 Compartilhar Postado Agosto 12, 2013 às 18:40 Vai bater o recorde de nostalgia... Tudo bem cara, você que manda. Só quis explicar direitinho a minha opinião, mas pra não deixar ideias desvirtuadas, resumidamente, só com agachamento podemos estimular o corpo inteiro, mesmo que minimamente, mas longe de ter um corpo equilibrado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
danielc 132 Postado Agosto 13, 2013 às 00:13 Compartilhar Postado Agosto 13, 2013 às 00:13 (editado) acho irado essas coisas, galera ouve falar bem de agachamento e ja vem sensacionalizando. agachamento é um dos mais fodas exercicios de musculação, trabalha toda a perna, abdomen e lombar, mas se bem executado é completamente irrelevante pros braços, indiretamente pode até dar uma ajuda, dando mais estabilidade para exercicios que recrutem musculos dos braços, mas uma pessoa com 28 de braço que treinar agacho até chegar nos 100kg não vai sair de 28 Editado Agosto 13, 2013 às 00:14 por danielc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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