Malto E Frango ?

[Orphee13 504]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Então eu vou ser reconhecido igual o kai greene?

Não vai ser reconhecido pelo frango, e sim pelo malto, vai ganhar um whey da X-Pharma como premiação.

[Saintgraal 3456]

O saint não especificou.

carbo anal é aqueles milho que sai na merda.

e não, não veja o video do ander, vai buga seu cérebro.

eahuheauheauhuea

milho, enfeitando merda desde 5000 a.c

[Brauniel 98]

cara no pós se toma whey e o malto né no minimo 30 min depois se manda o solido que no caso é o frango dai nem precisa mais de carbo. se tu treina de noite depois desse solido tem lanche da noite? ovo? sem ser o pós treino o malto que tu toma nem precisa mais de carbo e sempre bom comer uma proteina boa antes de dormir principalmente do ovo que tem absorçao lenta dai durante o sono nao falta proteina se tomar carbo so vai acelerar o metabolismo e nao vai ter time release.

Quanta concordância em 4 linhas.

Esse malto deve ser poderoso.

[Diuba 7]

Acho que nunca li tantos mitos e inverdades num post só...

"sem ser o pós treino o malto que tu toma nem precisa mais de carbo" WTF?!?!?!!?

Lançaram o malto sem carbo agora? Pq whey sem lactose eu já conhecia, mas malto sem carboidrato é novidade...

você nao entendeu cara mas também eu escrevi pelo notebook e... enfim, eu disse que se o treino for no periodo da noite vamo supor que ele acaba o treino as 9:30 toma o whey e malto, após 30 minutos o sólido. < até aqui nao é indicado tomar mais malto se quiser jogar uma banana ou maçã no maximo. e se ele tomar lanche da noite como a maioria, come ovo nao vai acelerar o metabolismo. Mas também o cara deveria detalhar o dia a dia dele pra ser mais especifico até pq nem a taxa metabolica basal ele informo.

[Orphee13 504]

você nao entendeu cara mas também eu escrevi pelo notebook e... enfim, eu disse que se o treino for no periodo da noite vamo supor que ele acaba o treino as 9:30 toma o whey e malto, após 30 minutos o sólido. < até aqui nao é indicado tomar mais malto se quiser jogar uma banana ou maçã no maximo. e se ele tomar lanche da noite como a maioria, come ovo nao vai acelerar o metabolismo. Mas também o cara deveria detalhar o dia a dia dele pra ser mais especifico até pq nem a taxa metabolica basal ele informo.

Mitos e mitos...

Esse negocio de acelerar metabolismo nem é significante em composição corporal, do mesmo jeito que esses shakes ai, vc pode mandar whey +malto no pós, é bom, mas se vc comer uma refeição sólida da na mesma(dependendo é até melhor) e fora que essa parada igual tu disse no post anterior de ficar sem time release de noite, é um mito que já foi derrubado faz tempo, eu já cheguei a fazer a ultima refeição as 7h da noite e só comia as 11h do outro dia(Lean Gains).

[Diuba 7]

Mitos e mitos...

Esse negocio de acelerar metabolismo nem é significante em composição corporal, do mesmo jeito que esses shakes ai, vc pode mandar whey +malto no pós, é bom, mas se vc comer uma refeição sólida da na mesma(dependendo é até melhor) e fora que essa parada igual tu disse no post anterior de ficar sem time release de noite, é um mito que já foi derrubado faz tempo, eu já cheguei a fazer a ultima refeição as 7h da noite e só comia as 11h do outro dia(Lean Gains).

Cara, vc disse mais ao mesmo tempo nao disse nada! Acelerar metabolismo não é significante? kkk mas até ai tudo bem. mais refeiçao sólida no pós treino ser melhor que tomar whey AUEUAheaHUEHAuheuaUEUa perai entao cara to indo pro treino vo tira o frango pra descongela aqui pro pós e ficar das 7 as 11 sem comer --'.

[Pedrocka 197]

Galera chego do treino e vou fazer minha refeição com media de 60g de ptn depois de uns 40~50mins de chegar.

Vocês acham que é necessário comer algo tipo pao integral quando chego?

Lembrando que no pós consumo uns 16g de ptn.

Valeu pessoal!

[Orphee13 504]

Cara, vc disse mais ao mesmo tempo nao disse nada! Acelerar metabolismo não é significante? kkk mas até ai tudo bem. mais refeiçao sólida no pós treino ser melhor que tomar whey AUEUAheaHUEHAuheuaUEUa perai entao cara to indo pro treino vo tira o frango pra descongela aqui pro pós e ficar das 7 as 11 sem comer --'.

Significante em composição corporal,sabe oque é isso? se não(é bem provavel), vou te dar um exemplo simples, sabe o GH liberado durante as dietas de jejum? ele chega a dobrar de quantidade, e sabe que "efeito" tem no corpo? nenhum

Sabe o indice glicemico dos alimentos? em pessoas saudáveis sabe oque ele altera? quase nada, entendeu agora?

E outra meu amigo, vc está bem desinformado sobre esse lance de pos treino liquido, da pra ver claramente em sua ironia ridícula e em seus posts falando sobre proteina time release antes de dormir, esses mitos cairam faz tanto tempo, vc parece que está travado em 2006...

Você acha que nossos antepassados tinham shakes de proteina depois de fazer "rosca quebra pescoço de javali"? quer que eu te fale a real, você nem precisaria de whey protein em hipotese alguma caso vc tenha uma boa quantia de carnes, você sabia que a carne que você come no pré treino vai ser digerida durantes muuitas e muitas horas, mesmo depois do treino vc ainda estaria liberando AA's na corrente sanguinea,a carne pode ficar até dias no teu corpo.

sobre você descongelar o frango, é a melhor coisa que vc faz, quem sabe depois de 1 mes sem shake pós treino e sem time releases, comendo apenas frango e ficando 20 horas diárias sem comer(Warrior Diet,usada por muitos membros do fórum,pesquise) você aprenda que não precisa de whey e nem dessas bullshitagens.

Aposto que você ainda acredita que deve comer de 3 em 3 horas certo?

Leia isso pelo bem da humanidade:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87098-10-desculpas-esfarrapadas-para-vender-whey/

E de uma perambulada pelo fórum, esses mitos que você acredita já foram e são discutidos aqui há MILENIOS e sempre vem um(como você) querer botar na mesa.

E recomendo fortemente você ler esse topico aki de preferencia inteiro, pra tirar essas ideias toscas da cabeça.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/81968-o-que-tomar-para-absorver-melhor-o-whey

Você não precisa de whey protein!!!

a não ser por praticidade .

[luanferri 73]

Significante em composição corporal,sabe oque é isso? se não(é bem provavel), vou te dar um exemplo simples, sabe o GH liberado durante as dietas de jejum? ele chega a dobrar de quantidade, e sabe que "efeito" tem no corpo? nenhum

Sabe o indice glicemico dos alimentos? em pessoas saudáveis sabe oque ele altera? quase nada, entendeu agora?

E outra meu amigo, vc está bem desinformado sobre esse lance de pos treino liquido, da pra ver claramente em sua ironia ridícula e em seus posts falando sobre proteina time release antes de dormir, esses mitos cairam faz tanto tempo, vc parece que está travado em 2006...

Você acha que nossos antepassados tinham shakes de proteina depois de fazer "rosca quebra pescoço de javali"? quer que eu te fale a real, você nem precisaria de whey protein em hipotese alguma caso vc tenha uma boa quantia de carnes, você sabia que a carne que você come no pré treino vai ser digerida durantes muuitas e muitas horas, mesmo depois do treino vc ainda estaria liberando AA's na corrente sanguinea,a carne pode ficar até dias no teu corpo.

sobre você descongelar o frango, é a melhor coisa que vc faz, quem sabe depois de 1 mes sem shake pós treino e sem time releases, comendo apenas frango e ficando 20 horas diárias sem comer(Warrior Diet,usada por muitos membros do fórum,pesquise) você aprenda que não precisa de whey e nem dessas bullshitagens.

Aposto que você ainda acredita que deve comer de 3 em 3 horas certo?

Leia isso pelo bem da humanidade:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/50050-iifym-se-encaixa-nos-seus-macronutrientes-com-video-explicativo/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87098-10-desculpas-esfarrapadas-para-vender-whey/

E de uma perambulada pelo fórum, esses mitos que você acredita já foram e são discutidos aqui há MILENIOS e sempre vem um(como você) querer botar na mesa.

E recomendo fortemente você ler esse topico aki de preferencia inteiro, pra tirar essas ideias toscas da cabeça.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/81968-o-que-tomar-para-absorver-melhor-o-whey

Você não precisa de whey protein!!!

a não ser por praticidade .

Nossa, que aula que você deu, certamente me ajudou e ainda mais o Diuba, que falou algumas coisas que vou te contar em...

[Orphee13 504]

Ah cara, essas paradas estão todas ai no fórum, e tem muito mais disso, é só dar uma garimpada aqui que tu acha coisa até mais interessante rsrs, acho que pareceu que fui grosso no meu post, mas acho que fui mesmo, a pessoa vim com ironia pra cima de tu como se vc estivesse contrariando uma ideia absoluta, quando essa ideia já é ultrapassada e já foi discutida aki muitas e muitas vezes, é foda, espero que ele leia os tópicos que eu citei, é sempre bom aprender, o fórum é pra isso, a opinião de ninguem é imutável.