Nat_ 1 Postado Agosto 17, 2013 às 20:54 Compartilhar Postado Agosto 17, 2013 às 20:54 (editado) Gente, lendo todas as resposta pensei o seguinte: e se ela optar por fazer apenas o leg (entre fazer leg e avanço) e um dia da semana fazer os dois juntos, seria interessante tambem, não? Dai não ficaria volumoso e ela poderia fazer os dois pra dar um up....o que acham? Editado Agosto 18, 2013 às 14:54 por Nat_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JulianaJuju 191 Postado Agosto 18, 2013 às 22:49 Compartilhar Postado Agosto 18, 2013 às 22:49 (editado) Fazer os dois juntos mas tirar algum, ou não? Editado Agosto 18, 2013 às 22:49 por JulianaJuju Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nat_ 1 Postado Agosto 19, 2013 às 15:38 Compartilhar Postado Agosto 19, 2013 às 15:38 Não, sem tirar ...pensei q poderia da um "up" nos musculos, fazendo o avanço 1x por semana junto com os outros exercicios. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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