Batata Doce

[ThorEli]

enjoei de tanto comer batata doce, sera que tem algum problema eu cozinhar, depois jogar no liquidificador com agua e tomar ?

[Wesley Soares]

Pessoalmente acho que deve ser pior ainda, mas acho que problema nao tem não kkk

[Eduardo Menegusso]

boa sorte, só não pode jogar fora depois que fizer

por isso não como batata doce, prefiro arroz e macarrão, demoram mais para enjoar já que existe várias formas de preparar e combinar com outros alimentos...

[ThorEli]

Tomo isso a 1mes, desse de boa hahahahaha

nao tenho mt frescura nao

só queria saber se podia tomar tranquilo, porque falam que enquanto voce se alimenta nao pode tomar muita agua pra absorver melhor os nutrientes

[Abmoram]

Tomo isso a 1mes, desse de boa hahahahaha

nao tenho mt frescura nao

só queria saber se podia tomar tranquilo, porque falam que enquanto voce se alimenta nao pode tomar muita agua pra absorver melhor os nutrientes

Pode sim,fica tranquilo irá absorver todos os nutrientes.

Se você tem feito a batata cozida,você pode experimentar faze-la assada pra variar.

Editado Julho 24, 2013 às 00:25 por Abmoram

[Ddois]

Fassa bolo de batata doce, pure de batata doce, batata doce "frita" no microondas batata doce assada e recheada com carne, vai demorar mais pra enjoar,
eu gosto muito de batata doce não enjoo nem a pal, mais gosto mais da batata doce branca acho mais doce.Ou vai de ihame cara ou aipim

[Eduardo87]

Cara, mas se você não gosta porque não adicionar outro carboidrato? Tem muitos carboidratos bons.

Carboidratos das frutas (principalmente banana) tem macarrão, arroz integral, arroz branco, mandioca/aipim, feijão, cuzcuz, batata inglesa e outros que agora não me lembro.

Editado Julho 24, 2013 às 00:40 por Eduardo87

[planeta]

por que tem que comer batata doce?

come qualquer carboidrato integral se vcx se preocupa com
IG

porém ig não muda nada

[ThorEli]

Porque eu preciso comer 4,5 mil calorias em bulking ! hahahahaha

e a batata doce no pré treino cai mt bem por ter baixo IG e consigo tomar 300g de batata doce muito facil, coisa de 2 minutos sem fazer careta !

só queria saber mesmo se perde algum nutriente porque em questao de gosto, qlqr pó de suco clight muda o sabor hahahahah

Eu ja como muito macarrão integral e arroz normal ( mesmo sabendo do IG )

só queria saber se perde os nutrientes ... Só quero mudar um pouco pelo menos durante 1 mes pra depois voltar a mastigar a batata denovo huaishsatiuhtsaiusat

Editado Julho 24, 2013 às 00:54 por ThorEli

[RogerioGYM]

Eu acho que não tem nenhum problema não, se você conseguir tomar kkkk, mano vê umas receitas que tem na net com batata doce, olha esses videos - https://www.youtube.com/watch?v=WwxeTuo8aC0(torta de batata doce com frango gourmet) ja fiz aqui fica show, https://www.youtube.com/watch?v=WwxeTuo8aC0(outra receita Batata doce snack) , realmente ficar comendo só batata doce no começo é tranquilo mais depois de um tempo fica muito enjoativo,

Espero ter Ajudado

[Bozolino]

Sempre fiz isso. Cozinhava a batata doce, colocava no liquidificador com agua e mais o whey, e mandava pra dentro.

Eu não gosto nem um pouco de batata doce, esse era o jeito menos ruim de tomar.

Agora enjoei, nem como mais...

Mas pode mandar sim com agua cara

[Yanky]

aveia , arroz integral , macarrao integral , aipim ( top ) , mas eu particularmente o meu carb preferido ( de baixo ig ) é batata doce assada .. nao tem pra ninguem , agora se tu nao liga no ig manda logo pure de batata , arroz branco , feijao , kkk só falta o bife pra virar um prato feio normal msm ..