mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[Visitante]

Essa menina é bigode grosso.

[FabianaF]

Aonde? HAHAHA

As rugas já estão aparecendo, haha

Essa menina é bigode grosso.

Hein? Não entendi, eu não tenho bigode :/

[Visitante]

Não precisa ter para ser bigode grosso...

Exemplos, essas meninas do crossfit são bigode grosso:

https://www.youtube.com/watch?v=5zvqNHDTf8Y

[PingaPia]

As rugas já estão aparecendo, haha

Oxe, só se for!

[planeta]

bigode grosso deve ser que é forte igual homem kkkkkkk

[FabianaF]

Oxe, só se for!

31 anos já pesa, viu?

bigode grosso deve ser que é forte igual homem kkkkkkk

#ahtá, obrigada pela tecla SAP aqui, huauhahuahua

[Visitante]

bigode grosso deve ser que é forte igual homem kkkkkkk

Com esse comentário, você acaba de provar que não é bigode grosso(e não é por sua frase estar certa).

[FabianaF]

Com esse comentário, você acaba de provar que não é bigode grosso(e não é por sua frase estar certa).

Vc também achou que era jogo de luz, né

[Visitante]

Não entendi a associação do comentário, mas o abdome tá fera mesmo, dá para ver um pouco do meio sim rsrs

[PingaPia]

31 anos já pesa, viu?

Ahã, ta bom... No seu caso pesa tanto que você mal parece ter chegado aos 18! HAHAHA

Editado Dezembro 16, 2013 às 13:51 por PingaPia

[Visitante]

Ahã, ta bom... No seu caso pesa tanto que você mal parece ter chegado aos 18! HAHAHA

Não adianta discutir, falamos isso pra ela desde a primeira página kkk

[PingaPia]

Não adianta discutir, falamos isso pra ela desde a primeira página kkk

Então acho que teremos de deixá-la acreditar nas ilusões que ela mesma cria HAHAHAHA

[Visitante]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, alias, até desafio ela a mostrar o RG. Se pah deve ter 20 mesmo e tá enganando a gente.

[FabianaF]

Não entendi a associação do comentário, mas o abdome tá fera mesmo, dá para ver um pouco do meio sim rsrs

Associação quase nenhuma, só o fato de ter sido o Planeta que me trollou

Então acho que teremos de deixá-la acreditar nas ilusões que ela mesma cria HAHAHAHA

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, alias, até desafio ela a mostrar o RG. Se pah deve ter 20 mesmo e tá enganando a gente.

Seus bobos! Hahaha!

[PingaPia]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, alias, até desafio ela a mostrar o RG. Se pah deve ter 20 mesmo e tá enganando a gente.

Mas em relação ao RG pode ser que trocaram a data de nascimento e mostra que ela é mais velha. Por isso que ela fica acreditando ter 31. HAHAHAHAHA

Seus bobos! Hahaha!

Não nos xingue! É capaz de sermos mais velhos que você. Deve nos respeitar, mocinha!

[planeta]

qdo to com falando com novinhas elas chutam que tenho 25 kkkkkkkkkkk

mas umas doidas falam... pelo cabelo branco uns 40

kkkkkkkkk

[FabianaF]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Boa, alias, até desafio ela a mostrar o RG. Se pah deve ter 20 mesmo e tá enganando a gente.

Tá aqui em baixo a prova!

Mas em relação ao RG pode ser que trocaram a data de nascimento e mostra que ela é mais velha. Por isso que ela fica acreditando ter 31. HAHAHAHAHA

Não nos xingue! É capaz de sermos mais velhos que você. Deve nos respeitar, mocinha!

Tenho outras provas além do RG, fotos de quando eu era criança huauhauha

qdo to com falando com novinhas elas chutam que tenho 25 kkkkkkkkkkk

mas umas doidas falam... pelo cabelo branco uns 40

kkkkkkkkk

Se for contar meus cabelos brancos, então tenho cara de 45!

[FabianaF]

Eis:

Era a foto do meu RG

Editado Dezembro 16, 2013 às 23:35 por FabianaF

[falange-]

Pinga! A dor do ombro tá melhor, agora são as outras DMTs incomodando, hehehe.

---

Foto nova, pança dando sinais de linha?

Nossa, Fabi, teu shape mudou muito.

Dedicacao 1000 dando results

<3

[Marrrina]

Hahahahahah passei mal na estrelinha sorridente

Como assim vc entra em bulking e seu abdomen começa a rasgar? wtf??

[FabianaF]

Nossa, Fabi, teu shape mudou muito.

Dedicacao 1000 dando results

<3

Falange do meu coração, eu tinha só a noção que estava melhorando até você falar isso. Acabei de pegar uma foto minha de Abril/Maio e comparei com agora, NOSSA: preciso postar aqui (que diferença!).

Faço uma montagem em casa e coloco aqui depois!

Vai rolar treino em comunidade em breve, já vou te avisando pra vc não dizer que eu não gosto de vc

Hahahahahah passei mal na estrelinha sorridente

Como assim vc entra em bulking e seu abdomen começa a rasgar? wtf??

Hahahahahahahaha tive que botar uma censura na foto, né?

Pois é! A forma tá melhor do que no cutting, realmente ganhar massa magra faz MUITA diferença!

[Leooc13]

Fabi, você ta com quantas kcal acima da TMB?

[Visitante]

Só vou aceitar aquele RG quando você fotografar do lado que tem uma foto.

[PingaPia]

Tenho outras provas além do RG, fotos de quando eu era criança huauhauha

Isso não prova nada! Pegaram suas fotos de quando era pirralha e deram uma photoshopada pra dar efeito. E se tiver data, foi inserida na photoshopagem.

Eis:

Era a foto do RG da Fabi

FAKE

Editado Dezembro 17, 2013 às 16:32 por PingaPia

[FabianaF]

Fabi, você ta com quantas kcal acima da TMB?

Oi Leo, tô fazendo um excedente BEM conservador, em torno de 100kcals

Só vou aceitar aquele RG quando você fotografar do lado que tem uma foto.

Mas o lado da foto não tem o nome pra provar que sou eu, fora que a foto é antiga. E aí, #comofaz?

Ah, uma dúvida: meu amigo perguntou pq rosca é melhor fazer com mais reps e eu só soube dizer: "pq o Shapudo falou", hahaha. É um músculo diferente, tem a ver com o lance de ser isolador?

---

Treino de hoje: costas, a ordem ficou zoada por conta de compromissos por virem, a semana toda.

Chin-up no graviton: 1x5 com 7 placas (sim, virei a mulher bala no teto da academia), 1x5 com 6 placas, 1x5 com 5 placas e 4x5 com 4 placas

Remada unilateral: 3x8 - haltere de 14kg, uiui

Rosca direta: 3x12 - halteres de 5kg

Leg raises no apoio: 3x15

Não fiz os aquecimentos que o Martin indicou, preciso resolver essa dor chata no braço esquerdo porque tá limitando meus chins.

Dieta: 100%!

Isso não prova nada! Pegaram suas fotos de quando era pirralha e deram uma photoshopada pra dar efeito. E se tiver data, foi inserida na photoshopagem.

 

 

FAKE

Hahahahahaha! Como eu queria estar nos 20 ainda

(Vou tirar o RG antes que roubem minha vida)

[Visitante]

Poste assim mesmo kkk

Isolador é um exercício de uma articulação só. Se você fizer low-reps com muita intensidade, corre mais riscos do que em compostos. Até tem gente que treina muito rosca com 1 rep, vide campeonato de "powerbiceps". Fora que é muito provável da pessoa fazer uma execução bem zuada, não conseguindo isolar o músculo que é o objetivo de um isolador.

[FabianaF]

Poste assim mesmo kkk

 

Isolador é um exercício de uma articulação só. Se você fizer low-reps com muita intensidade, corre mais riscos do que em compostos. Até tem gente que treina muito rosca com 1 rep, vide campeonato de "powerbiceps". Fora que é muito provável da pessoa fazer uma execução bem zuada, não conseguindo isolar o músculo que é o objetivo de um isolador.

Entendido!

E se vc quer ver foto minha, não é mais fácil me adicionar no face?

(Só vc pelamordedeus, sem flood na minha página!)

[FabianaF]

Ainda não dá pra colocar no tópico "de gordo para em forma", mas já se vê uma certa diferença:

Desconsidera a pança retida típica de final do dia, acabei de tirar.

Editado Dezembro 17, 2013 às 00:30 por FabianaF

[PingaPia]

Treino de hoje: costas, a ordem ficou zoada por conta de compromissos por virem, a semana toda.

Chin-up no graviton: 1x5 com 7 placas (sim, virei a mulher bala no teto da academia), 1x5 com 6 placas, 1x5 com 5 placas e 4x5 com 4 placas

Remada unilateral: 3x8 - haltere de 14kg, uiui

Rosca direta: 3x12 - halteres de 5kg

Leg raises no apoio: 3x15

Não fiz os aquecimentos que o Martin indicou, preciso resolver essa dor chata no braço esquerdo porque tá limitando meus chins.

Dieta: 100%!

__________

Hahahahahaha! Como eu queria estar nos 20 ainda

(Vou tirar o RG antes que roubem minha vida)

Ainda sente dores, Fabi? Poxa. Mas ao menos diminuiu?

_____

Como você diz que "queria estar nos 20 ainda" se você nem teve essa idade ainda?

Ainda não dá pra colocar no tópico "de gordo para em forma", mas já se vê uma certa diferença:

Desconsidera a pança retida típica de final do dia, acabei de tirar.

[FabianaF]

Ainda sente dores, Fabi? Poxa. Mas ao menos diminuiu?

_____

Como você diz que "queria estar nos 20 ainda" se você nem teve essa idade ainda?

Com 7 placas diminuiu bastante, mas ainda dói na terceira série parece que aquece de vez (pega no tranco) e a dor some!

Huhauhauhaauh má é bobo mesmo!

RI MUITO com o GIF!!!!