guieray 10 Postado Julho 18, 2013 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Julho 18, 2013 às 13:49 Negativo.... As calorias dessa comida aí também conta.. Sim, esqueci de mencionar XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrhonda 7 Postado Julho 18, 2013 às 16:54 Compartilhar Postado Julho 18, 2013 às 16:54 O que vc deve fazer é arrumar a dieta, aqui no forum existe um tópico ensinando a montar uma dieta para emagrecer... whey só seria necessário se estivesse faltando proteina na sua dieta, e quando ao oxyelite pro não sei se seria necessário se você fizesse tudo certinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GeekMaromba 87 Postado Julho 18, 2013 às 19:30 Compartilhar Postado Julho 18, 2013 às 19:30 Começa com uma dieta bem certinha e regulada que você já vai ter bons resultados.. deixa pra entrar com o Oxy~ mais pra frente, pra mudar o ritmo quando o corpo já estiver "se acostumando". sacou? não sou mt a favor de já começar tudo de uma vez.. regula a alimentação, depois vai encaixando uns aeróbico, depois muda pra aej se quiser e ai coloca o Oxy. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
guieray 10 Postado Julho 22, 2013 às 16:42 Autor Compartilhar Postado Julho 22, 2013 às 16:42 Meus macros e dietas estão aqui, ajudem por favor. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132277-avaliacao-para-minha-dieta/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mrhonda 7 Postado Julho 29, 2013 às 23:27 Compartilhar Postado Julho 29, 2013 às 23:27 Meus macros e dietas estão aqui, ajudem por favor. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132277-avaliacao-para-minha-dieta/ kd os macros do carbo?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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