perguntei a minha professora da academia, por que não vi muitos resultados de hipertrofia ainda, ela me falou que é normal, pois sou muito novo, disse que vou ver bons resultados depois dos 17 anos, ela está certa ??

tenho 15 anos, 1,72m, 66 quilos.

malho a 6 meses.

seu peso até q ta bom pra sua idade e altura, quanto tem de bf medindo a olho? qto tem de braço?

Isso de só desenvolver depois de certa idade não tem nada a ver

fiz 18 anos tem umas semana

começei com 14anos e nem ligava pra dieta so cumia bem

com 15-16 ja tinha 38cm+ de braço

agora com 17anos comendo direitim e talz

to ganhando no msm ritimo de quando tinha 15 só q com mais qualidade

entao oque enfluencia e msm e oq vc come nao idade ...

sei la cara depede de muitas coisas...

se voce ainda nao ta na puberdade, vai ter menos ganhos..

tu pode ter menos testo...

mas se tu comer vai crescer....

nao pensa q vai transformar gordura em musculo hein.

pra avaliar sem saber seu treino, medidas e dieta fica complicado.

Posta ae pra glr dar uma opinião.


Mas de antemão te falo que normalmente com 17 anos você já consegue observar um desenvolvimento.
também comecei com 17 e mesmo sem conhecimentos tive bons ganhos.

Se você não estiver notando diferença alguma, é bem provável que algo esteja errado, ainda mais no começo que os estímulos geram respostas mais facilmente.